Leitfaden zur Verwendung von Neoprenhandschuhen beim Schwimmen im offenen Wasser

Schwimmen im Freien im Januar ist nicht jedermanns Sache, aber für diejenigen, die das ganze Jahr über im offenen Wasser trainieren oder Rennen fahren, ist es wichtig, warm zu bleiben und konzentriert zu bleiben und sich gut zu fühlen. Sobald die Kälte einsetzt, können sich selbst kurze Schwimmübungen schwieriger anfühlen, als sie sollten. Die Hände gehören oft zu den ersten Körperteilen, die Schwierigkeiten haben, besonders nach dem ersten Schock beim Einsteigen. Hier macht die richtige Ausrüstung den Unterschied.

Neopren-Schwimmhandschuhe Helfen, die Wärme zu halten und Ihren Griff bei Kälte zu schützen. Sie schützen Ihre Finger und reduzieren Beschwerden, sodass sich Ihr Körper auf die Arbeit und nicht auf das Wasser konzentrieren kann. Wenn Sie sie noch nie zuvor verwendet haben oder sich fragen, wann Sie anfangen sollen und worauf Sie achten müssen, gehen wir hier alles durch.

Warum kalte Hände Sie ausbremsen

Wenn die Temperaturen sinken, wirkt sich Wasser schneller auf den Körper aus. Hände gehören zu den Bereichen, die schnell Wärme verlieren und über keine große natürliche Isolierung verfügen. Es dauert nicht lange, bis die Finger taub werden, was es schwieriger macht, sich reibungslos durch das Wasser zu bewegen.

Wenn Ihre Hände kalt werden, kann Folgendes passieren:

• Die Fingerfertigkeit nimmt ab, was sich darauf auswirkt, wie gut Sie Ihre Handposition und -technik beibehalten können

• Der Halt wird schwächer, was bedeutet, dass das Schwimmen, bei dem Gegenstände gezogen werden müssen (z. B. ein Bojenseil oder eine Ausstiegsleiter), schwieriger wird

• Es kommt zu Unwohlsein und die Konzentration lässt nach, auch wenn Ihr Rumpf und Ihre Beine sich gut anfühlen

Handschuhe bilden einen einfachen Puffer zwischen Ihrer Haut und dem Wasser. Sie lösen nicht jede Herausforderung, aber sie verschaffen Ihnen mehr Zeit, bevor die Kälteeffekte einsetzen. Besonders für das Wintertraining sind sie ein kluger Schritt.

Worauf Sie beim richtigen Paar achten sollten

Nicht alle Neoprenhandschuhe sind gleich. Diejenigen, die zum Schwimmen geeignet sind, müssen Wärme und Bewegung ausgleichen, damit Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihre Hände festsitzen. Dabei spielen die Dicke, das Material und die Passform des Handschuhs eine Rolle. Viele Neopren-Schwimmhandschuhe in der ZONE3 Die Serie besteht aus hochelastischem 2-mm-Neopren, das für eine enge, aber bequeme Passform und ein natürliches, netzfreies Fingerdesign entwickelt wurde, sodass Sie das Wasser immer noch spüren und Ihren Schlag beibehalten können.

Hier ist, worauf wir bei der Auswahl von Handschuhen für das Freiwasserschwimmen achten sollten:

• Eine eng anliegende, dehnbare Passform, die verhindert, dass Wasser eindringt, den Fingern aber dennoch Bewegungsfreiheit lässt

• Dünn genug, damit Sie Wasser greifen, auffangen und ziehen können, ohne zu viel zu schleppen

• Verlängerte Manschetten, die unter den Ärmel Ihres Neoprenanzugs gesteckt werden können, sodass weniger Lücken entstehen, durch die Wasser eindringen kann

Es hilft auch, die Verarbeitung der Nähte zu überprüfen. Verklebte oder versiegelte Nähte halten das Wasser bei längeren Trainingseinheiten tendenziell besser ab. Ein zu dicker Handschuh fühlt sich zunächst vielleicht warm an, führt aber dazu, dass sich Ihr Schlag schwerfällig anfühlt. Entscheiden Sie sich für etwas, das sich wie ein Teil Ihrer Schwimmausrüstung anfühlt und nicht wie ein nachträglicher Einfall. Merkmale wie eine griffige Handfläche und eine längere Länge mit Klettverschluss, die Sie auf sehen werden ZONE3 Neoprenhandschuhesorgen für mehr Stabilität im Wasser und halten die Handschuhe sicher an Ort und Stelle.

So verwenden Sie Neoprenhandschuhe richtig

Das Anziehen der Handschuhe vor dem Neoprenanzug ist eine Möglichkeit, diese von Anfang an zu fixieren. Auf diese Weise kann die Manschette die Manschette überlappen und einen Teil des Wassers abhalten. Wenn die Handschuhe an Ort und Stelle bleiben und eng an der Haut anliegen, funktionieren sie besser und fühlen sich natürlicher an.

Vor dem Training oder Wettkampf ist es eine gute Idee, ein paar Schwimmzüge mit Handschuhen bei niedrigerem Druck auszuprobieren. Dadurch erkennen Sie kleine Dinge, die einen Unterschied machen, etwa ob sich die Handschuhe bei Nässe steif anfühlen oder wie viel Wasser sich im Inneren ansammelt.

Ein paar Tipps, die wir hilfreich fanden:

1. Halten Sie Ihre Handschuhe beim Verpacken flach und faltenfrei, um Falten zu vermeiden

2. Üben Sie das langsamere Schwimmen mit ihnen, damit Ihr Armgefühl nicht verschwindet

3. Wenn sich Ihre Hände verkrampfen, lockern Sie den Handgelenkbereich leicht und versuchen Sie es bei der nächsten Sitzung noch einmal

Je öfter Sie sie tragen, desto weniger werden Sie sie bemerken. Damit sie für Sie funktionieren, ist es wichtig, sich daran zu gewöhnen, wie sie sich im Wasser anfühlen.

Wann Sie Handschuhe zu Ihrer Schwimmausrüstung hinzufügen sollten

Nicht jeder Schwimmer braucht das ganze Jahr über Handschuhe, aber es gibt einen klaren Punkt, an dem sie aus Ihrer Ausrüstungstasche auf Ihre Wunschliste gehören sollten. Für die meisten beginnt das, wenn die Wassertemperaturen in den einstelligen Bereich sinken. Ihre Finger werden es Ihnen normalerweise vor allem anderen sagen.

In diesen Fällen ist die Verwendung von Handschuhen am nützlichsten:

• Schulungsblöcke im Januar oder Februar

• Am frühen Morgen, wenn die Lufttemperaturen besonders kalt sind

• Schwimmen im offenen Wasser, das länger als 20 oder 30 Minuten dauert

• Lange Veranstaltungen oder Aufbautrainings, bei denen Sie Wind und Wasser ausgesetzt sind

Einige Schwimmer tragen auch Handschuhe, wenn sie vom Schwimmbadtraining in kühlere Quellseen wechseln, um ihrem Körper Zeit zu geben, sich daran zu gewöhnen, ohne direkt in die Kälte zu springen. Wenn Sie zu Beginn der Saison an einem Rennen teilnehmen, können Sie die Übergänge reibungsloser gestalten, indem Sie vorab ein wenig mit den Handschuhen üben. ZONE3-Neoprenhandschuhe sind Teil eines größeren Neopren-Zubehörsortiments, das für das ganzjährige Training konzipiert ist. Sie können also passende Socken oder Kopfbedeckungen hinzufügen, wenn die Bedingungen kälter werden.

Bleiben Sie von Anfang bis Ende komfortabel

Wenn Sie etwas so Kleines wie Neopren-Schwimmhandschuhe hinzufügen, können Sie sich beim Schwimmen an kälteren Tagen besser konzentrieren. Anstatt sich durch gefrorene Hände zu kämpfen, können Sie die Kontrolle behalten und stärker abschließen. Selbst wenn Sie sie nur zu Beginn der Saison tragen, können sie Ihr Trainingsfenster erweitern und Sie an harten Tagen konstant halten.

Wenn Sie im Winter trainieren oder in den frühen Frühling starten, nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, welche Ausrüstungslücken behoben werden müssen. Mit den richtigen Werkzeugen lässt sich selbst kaltes Wasser leichter bewältigen. Handschuhe sind nur ein Teil dieses Setups, aber es ist gut, sie jetzt herauszufinden, bevor die Rennsaison richtig losgeht.

Mit der richtigen Ausrüstung ist es viel einfacher, Ihre Schwimmausrüstung für kältere Sitzungen vorzubereiten, und Handschuhe helfen Ihnen, länger draußen zu bleiben, komfortabler zu schwimmen und auch unter schwierigen Bedingungen konzentriert zu bleiben. Wir bieten ein umfassendes Sortiment an Neopren-Schwimmhandschuhe um die perfekte Lösung für Ihr Setup zu finden. Bei ZONE3 entwerfen wir jedes Teil im Hinblick auf offene Gewässer. Wenn Sie also zu Beginn der Saison mehr Schwimmaktivitäten planen oder Ratschläge zur besten Ausrüstung benötigen, lassen Sie uns wissen, wie wir Ihnen helfen können.