Liste der Freiwasser-Schwimmausrüstung

Das Freiwasser kann ziemlich einschüchternd sein, und man weiß oft gar nicht, wo man anfangen soll. Egal, ob du in einem Fluss, einem See oder im Meer schwimmst – hier findest du alles, was du brauchst, um warm und sicher zu bleiben und das Beste aus deinem Schwimmeinsatz zu machen. 

   1. Neoprenanzug 

Zunächst solltest du dir einen guten Neoprenanzug zulegen. Selbst in den Sommermonaten hilft dir ein Neoprenanzug, warm zu bleiben, und sorgt dafür, dass du länger im Wasser bleiben kannst – besonders, wenn du im Meer oder in einem kühlen See schwimmst! Außerdem sorgt ein Neoprenanzug für mehr Auftrieb, wodurch du sicherer und schneller im Wasser bist und zusätzlichen Schutz vor der Sonne bekommst.  

Wenn das Wasser kälter ist, empfehlen wir dir, dich für einen Thermo-Neoprenanzug zu entscheiden, der dich bei kälteren Bedingungen warm hält.

2. Badekappe

Egal, wo du schwimmst, ist eine bunte Silikon-Badekappe ein Muss, damit du im Freiwasser gut sichtbar und sicher bist. Und falls dir mehr Sicherheit noch nicht reicht: Eine Badekappe hält deinen Kopf warm und sorgt dafür, dass du länger im Wasser bleiben kannst. 

3. Unterziehshirt

Einer der Hauptgründe, unter einem Neoprenanzug ein Unterhemd zu tragen, ist die Regulierung deiner Körpertemperatur. Ein gutes Unterhemd leitet den Schweiß von deiner Haut weg und hilft dir so, im Freiwasser wärmer zu bleiben.

Ein Unterziehshirt sorgt außerdem für mehr Komfort als zusätzliche Schicht zwischen dem Neoprenanzug und deiner Haut. All diese Vorteile bietet dir ein Unterziehshirt aus Neopren oder sogar ein Badeanzug.

4. Schwimmbrille 

Ein weiteres Must-have ist eine gute, bequeme Schwimmbrille. Eine hochwertige Schwimmbrille sorgt für gute Sicht und hilft dir dabei, den Überblick darüber zu behalten, wohin du schwimmst und wo du schon gewesen bist. Du solltest nach einem Modell mit Antibeschlag-Eigenschaften suchen, das die Gläser klar hält, sowie mit einem guten Anliegegefühl um Augen und Nase, um das Eindringen von Wasser zu verhindern.  

Vielleicht solltest du dir eine Schwimmbrille mit polarisierten oder UV-getönten Gläsern ansehen, um deine Augen bei hellem Licht zu schützen. 

5. Warmer Umkleidemantel 

Es gibt nichts Schlimmeres, als nach einem eiskalten Bad deine Kleidung anzuziehen, während du noch kalt und nass bist. Ein Umkleidemantel bietet Komfort und Bequemlichkeit, damit du vor und nach dem Schwimmen warm und trocken bleibst. Außerdem kannst du den Bademantel bis zu den Knien zippen, sodass du dich direkt am Wasser diskret und bequem umziehen kannst. Diese Bademäntel sind nicht nur fürs Schwimmen bei eisigen Bedingungen gedacht, und du wirst den kuscheligen Umkleidemantel das ganze Jahr über zu schätzen wissen – ganz egal, welche Art von Schwimmer du bist! 

6. Umkleidematte 

Ist es nicht nervig, wenn du dich nach dem Schwimmen umziehst und am Ende deine saubere Kleidung voller Sand und Schmutz ist? Eine Umkleidematte hilft dabei, das zu verhindern – sie bildet eine praktische Barriere zwischen dir und dem Boden und ermöglicht es dir, dich in den unterschiedlichsten Umgebungen umzuziehen. Außerdem schützt sie deine Füße, wenn du dich auf scharfkantigem oder unebenem Untergrund befindest.

7. Schwimmboje / Schleppboje 

Vielleicht hast du schon mal Leute gesehen, die mit so etwas wie einem Neonballon herumschwimmen, und dich gefragt, was das ist? Eine Schwimmboje oder eine Sicherheitsboje ist eine weitere Sicherheitsmaßnahme, die dafür sorgt, dass du für andere Schwimmer und Boote gut sichtbar bleibst.  

Viele Bojen dienen gleichzeitig als Trockentasche, sodass du deine Wertsachen und Snacks beim Schwimmen bei dir behalten kannst. Wenn du müde wirst, kannst du dich auch an der Boje festhalten und sie nutzen, um dich über Wasser zu halten.  

8. Thermohandschuhe, -socken und -mütze 

Genau wie außerhalb des Wassers reagieren deine Extremitäten am empfindlichsten auf Kälte. Wenn du im Winter schwimmst, im Meer oder einfach nur die Kälte nicht magst, helfen dir Neopren-Schutzhüllen für Hände, Füße und Kopf wirklich dabei, warm zu bleiben, und beugen Verletzungen und Krankheiten vor.  

Wir empfehlen dir, auch eine Mütze für nach dem Schwimmen mitzunehmen. Du verlierst den Großteil deiner Körperwärme über den Kopf, also achte darauf, deinen Kopf bedeckt zu halten, wenn du aus dem Wasser bist!

9. Balsam gegen Wundscheuern

Scheuerstellen sind der Fluch vieler Menschen beim Freiwasserschwimmen und können aus verschiedenen Gründen entstehen. Was auch immer der Grund sein mag – eine Salbe gegen Scheuerstellen hilft, Scheuerstellen, Blasen und Hautirritationen vorzubeugen und gleichzeitig Hautprobleme zu lindern. Du solltest dich für ein wasserfestes Produkt entscheiden, damit es beim Schwimmen haften bleibt und wirksam ist.

10. Wasserdichte Tasche

Zu guter Letzt brauchst du eine Tasche, in die du deine gesamte Schwimmaustattung verstauen kannst! Zum Glück gibt es viele Taschen, die speziell für das Freiwasserschwimmen entwickelt wurden und daher über zahlreiche Fächer für deine Wertsachen verfügen. Manche haben sogar ein spezielles separates Fach für deinen Neoprenanzug und deine nasse Ausrüstung, damit der Rest deiner Sachen nicht nass wird! 

Egal, wo oder wann du schwimmst – wir hoffen, dass unsere Tipps und Tricks hilfreich sind! Und wenn du deine Fotos in den sozialen Medien teilst, tagge uns bitte und verwende #Zone3, damit wir dich auf deiner Reise zum Freiwasserschwimmen begleiten können. 

11. Thermoskanne

Es gibt kaum etwas Schöneres als eine warme Tasse Tee oder Kaffee, die auf dich wartet, wenn du aus dem Wasser kommst. Eine hochwertige Thermoskanne sorgt dafür, dass deine Getränke während des Schwimmens die ideale Temperatur behalten. Unsere isolierte Edelstahlkanne hält deine Heißgetränke bis zu 12 Stunden lang warm und verfügt sogar über ein integriertes Teesieb

12. Mikrofaserhandtuch

Das perfekte Accessoire als Ergänzung zum Umkleidemantel: Besorg dir ein saugfähiges und schnell trocknendes Mikrofaserhandtuch, mit dem du dich nach dem Schwimmen abtrocknen kannst.