Schwimmen im Triathlon-Neoprenanzug: Ein Leitfaden für Anfänger
Schwimmen im Triathlon-Neoprenanzug: Ein Leitfaden für Anfänger
Wenn Sie noch nie einen Triathlon-Neoprenanzug anprobiert oder darin geschwommen sind, müssen Sie einige Dinge beachten – von der Passform bis hin zum tatsächlichen Anziehen. Glücklicherweise stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Date:December 14, 2018
Time:5 min
Wenn du noch nie einen Triathlon-Neoprenanzug anprobiert oder darin geschwommen bist, gibt es ein paar Dinge, die du beachten solltest – von der Passform bis hin zum Anziehen. Zum Glück sind wir da, um dir zu helfen und dich zu beraten.
Die richtige Passform wählen:
Beim Kauf eines Neoprenanzugs ist es wichtig, auf die Passform zu achten, um die richtige Größe für dich auszuwählen. Ein Triathlon-Neoprenanzug wurde speziell entwickelt, um die Körperhaltung des Schwimmers im Wasser zu verbessern. Er ermöglicht effiziente Bewegungen beim Schwimmen. Dies wird durch die Kombination von schwimmfähigen und flexiblen Neopren-Einsätzen zu einem bequemen, körpernah sitzenden Anzug erreicht.
Die Funktionen eines Neoprenanzugs sind:
zusätzlichen Auftrieb zu bieten
den Wasserwiderstand zu verringern
ein gewisses Maß an Komfort bei kälterem Wasser zu bieten
Es gibt viele verschiedene hochwertige Neoprenanzug-Marken auf dem Markt, und sie alle sitzen etwas anders. Die Passform hatte für uns schon immer oberste Priorität, und wir haben in den letzten sieben Jahren aufgrund unserer Passform zahlreiche Auszeichnungen erhalten. Das erreichen wir durch ein einzigartiges Panel-Design und die fortschrittlichsten Materialien, die es gibt.
Untersuchungen zufolge kaufen 80 % der Kunden einen Zone3-Neoprenanzug, nachdem sie zuvor durchschnittlich 2–3 andere Neoprenanzüge anprobiert haben. Die Entscheidung der Kunden basierte ausschließlich auf der Passform und dem Tragegefühl des Anzugs. Es ist wichtig, dass du dich selbst informierst; lass dich nicht vom Preis oder davon beeinflussen, ob ein Spitzensportler eine bestimmte Marke trägt. Die Passform ist viel wichtiger als Funktionen, Preis, Marke oder Farbe.
Größentabelle für Neoprenanzüge und „Comfort Fit“ vs. „Performance Fit“:
Wenn du anhand der Größentabelle feststellst, welche Größe du brauchst, wird es Leute geben, die in mehr als eine Kategorie oder Größe passen. Hier sind ein paar Dinge, die du beachten solltest, um die beste Größe zu finden:
Das Gewicht einer Person ist entscheidender als ihre Körpergröße. Sportler,die noch nie einen Neoprenanzug getragen haben, bevorzugen meist die „Comfort Fit“-Passform – fang also mit der größeren Größe an. Wenn du bereits Erfahrung mit Neoprenanzügen hast und eine „Performance Fit“-Passform suchst, probier die kleinere Größe aus.
Öffne den Reißverschluss, fasse den Anzug an der Innenseite des Schritts und stülpe den Oberkörper um (die Arme sollten dabei richtig herum bleiben).
Denk daran, dass der Reißverschluss am Rücken sitzt.
Zieh zunächst die Beine über deine Füße, während du den Anzug innen festhältst, und schiebe die Beine so weit wie möglich am Körper hoch. Je nachdem, wie lang deine Beine sind, bleiben oberhalb des Knöchels 1–15 cm Haut sichtbar .* Tipp: Behalte deine Socken an oder zieh Plastiktüten über deine Füße,damit sie leichter in die Anzugbeine gleiten.
Sobald der Anzug über deinen Hüften sitzt, musst du ihn möglicherweise noch weiter anpassen. Achte darauf, das Neopren nicht mit deinen Fingernägeln zu beschädigen, fang unten an und schiebe den Stoff an den Beinen nach oben, bis die Naht am Unterschenkel über deiner Kniescheibe liegt und der Anzug im Schritt eng anliegt.
Nimm dir dafür Zeit und zieh deinen Neoprenanzug nicht zu schnell an, da er sonst reißen könnte.
Sobald der Anzug im Unterkörper richtig sitzt, kannst du ihn über deine Schultern und Arme ziehen.
Sobald du den Anzug vollständig angezogen hast, lass dir von jemandem beim Schließen des Reißverschlusses helfen. Wenn dir das unangenehm ist, kannst du den Reißverschluss auch selbst mit der Zugschnur schließen.
Achte beim Schließen des Reißverschlusses darauf, dass sich die innere Lasche entlang des Reißverschlusses nicht zusammenzieht oder umklappt.
Woran erkenne ich, ob die Passform stimmt?
Wie bereits erwähnt, passen vielen Leuten zwei Größen akzeptabel. Das nennen wir die „Comfort Fit“- und die „Performance Fit“-Passform. Die Zone3-Einsteiger-Neoprenanzüge haben einen etwas geraderen Schnitt im Rumpfbereich. Wir haben unsere Einsteiger-Anzüge so entworfen, dass sie dem Triathleten zuerst Komfort und erst in zweiter Linie Leistung bieten:
Die „Advance“- und „Vanquish“-Neoprenanzüge hingegen haben einen etwas schlankeren Schnitt, der an Beinen und Oberkörper kompressiv wirkt, aber dennoch volle Bewegungsfreiheit an Schultern und Armen gewährleistet:
Aspire-Neoprenanzug Vanquish-Neoprenanzug
Alle Schwimm-Neoprenanzüge sind so konzipiert, dass sie eng anliegen und sich wie eine zweite Haut anfühlen.
Das Wichtigste bei der Entscheidung, ob die Größe für dich passt, ist, zunächst sicherzustellen, dass du den Anzug richtig angezogen hast. Ein richtig sitzender Neoprenanzug kann sich viel zu eng, zu locker, zu groß oder zu klein anfühlen, wenn er nicht in der richtigen Position getragen wird – bitte befolge daher die Anleitungen in den Videos oben.
Du musst dich in deinem Neoprenanzug nicht bücken, um deine Zehen zu berühren, oder in die Hocke gehen. Wichtig ist, dass du die Schwimmbewegungen an Land relativ leicht ausführen kannst.
Denk daran, dass der Anzug besser sitzt, sobald er nass ist. Je öfter du ihn trägst, desto besser passt er sich deiner Körperform an.
Noch ein paar Tipps, um die Passform zu überprüfen:
Achte darauf, dass der Anzug im unteren Rückenbereich eng anliegt und keine große Lücke entsteht. Falls doch, versuche, den Anzug im Schritt höher zu ziehen und den Ausschnitt höher zu setzen. Wenn an einer bestimmten Stelle zu viel Stoff übrig ist, könnte das bedeuten, dass der Anzug zu groß ist. Dadurch könnte Wasser eindringen.
Strecke deine Arme seitlich aus, parallel zum Boden. Das Neoprenmaterial sollte eng an deinen Achseln anliegen, und an der Oberseite der Schulter sollten sich kleine Falten bilden. Wenn eines dieser beiden Merkmale nicht zutrifft, musst du möglicherweise die Ärmel des Neoprenanzugs näher an deine Schultern ziehen. Strecke dazu einen Arm über den Kopf und schiebe den Ärmel des Neoprenanzugs vorsichtig in Richtung deiner Schulter.
Strecke deine Arme vor deiner Brust aus und kreuze die Handgelenke. Am Hals sollte möglichst wenig Spielraum sein und im Brustbereich sollte sich der Neoprenanzug nicht aufblähen. Es ist normal, dass der Neoprenanzug etwas Spielraum oder Falten aufweist.
Wenn dir der Halsbereich unangenehm ist: Versuche, den Anzug an den Beinrückseiten, am Gesäß und vor allem über den Reißverschluss nach oben zu ziehen. Fasse den unteren Rand des Reißverschlusses und schiebe überschüssiges Material in Richtung der Schultern. Dadurch wird die Passform im vorderen Kragenbereich lockerer. Es kann etwas Zeit dauern, sich an Neoprenanzüge zu gewöhnen, da der Halsausschnitt höher sein muss als bei anderen Kleidungsstücken. Durch diesen hohen Halsausschnitt wird das Eindringen von Wasser auf ein Minimum reduziert.
Spüle den Neoprenanzug nach dem Schwimmen schließlich mit frischem, sauberem Wasser aus. Hänge ihn dann zum Trocknen auf, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Wenn du deinen Neoprenanzug während des Trainings ausziehst, versuche es so zu machen, als wärst du in einem Wettkampf, um zu üben, wie du es im Wettkampf tun wirst.
