Top-Tipps, um im Wasser sicher zu bleiben

Top-Tipps, um im Wasser sicher zu bleiben

Während wir alle gerne rausgehen und im offenen Wasser schwimmen, sei es in der Freizeit, beim Training oder beim Wettkampf, kann das Wasser auch eine Gefahr für alle Schwimmer aller Fähigkeiten darstellen.

Als Spezialisten für offene Gewässer ist sich ZONE3 dieser Gefahren bewusst und setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für die Sicherheit offener Gewässer zu schärfen und sich für Wassersicherheitsprotokolle einzusetzen. Auf diese Weise sind Schwimmer auf Situationen vorbereitet, in denen sie oder jemand anderes Gefahr laufen, zu ertrinken, was dazu beitragen kann, ihr eigenes Leben oder das einer anderen Person zu retten.

ZONE3 unterstützt die Kampagne „Respect the Water“ des RNLI und wir möchten einige der fantastischen Arbeiten hervorheben, die sie geleistet haben, um Schwimmer und Zuschauer über die Sicherheit im offenen Wasser aufzuklären. Schauen Sie sich unten um, um mehr über die Protokolle zu erfahren, die für den Umgang mit solchen Situationen gelten.

So verhindern Sie, dass Sie ertrinken

Schweben, um zu überleben – Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie ertrinken könnten, ist es wichtig, sich an den Satz „Float to Live“ zu erinnern. Dies wird dazu beitragen, Ihre Energie zu sparen und, was noch wichtiger ist, die Panik, die Sie wahrscheinlich verspüren, zu reduzieren. Erstens müssen Sie Ihren Instinkt bekämpfen, sich herumzuschlagen. Das RNLI empfiehlt Ihnen, sich zurückzulehnen und beide Arme und Beine auszustrecken. Wenn Sie Hilfe beim Schwimmen benötigen, bewegen Sie sie vorsichtig, um über dem Wasser zu bleiben. Zweitens schweben Sie, bis Sie Ihre Atmung unter Kontrolle haben. Dies wird Ihnen helfen, die verlorene Energie wiederherzustellen. Der letzte Schritt besteht dann darin, Hilfe zu rufen, in Sicherheit zu schwimmen oder weiterzutreiben, bis Hilfe eintrifft.

Kaltes Wasser – Ein weiterer Faktor, mit dem Sie möglicherweise zu kämpfen haben, wenn Sie im offenen Wasser kämpfen, ist der Kaltwasserschock. Dies wird bei Wassertemperaturen unter 15 Grad ausgelöst und solche Temperaturen sind in den Gewässern rund um Großbritannien und Europa häufig. Ein Kaltwasserschock kann Ihren Lungen die Luft entziehen und innerhalb von Sekunden verheerende Auswirkungen haben. Um das Risiko eines Kaltwasserschocks zu minimieren, empfiehlt das RNLI:

1. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit. Die ersten Auswirkungen von kaltem Wasser vergehen in weniger als einer Minute. Versuchen Sie also nicht, sofort zu schwimmen.

2. Entspannen Sie sich und schweben Sie, um wieder zu Atem zu kommen.

3. Bleiben Sie ruhig und rufen Sie die Sicherheit, wenn Sie können. 

Springfluten und Strömungen – Eine Gefahr für Schwimmer aller Leistungsstufen, denn Strömungen können mit der gleichen Geschwindigkeit wie ein olympischer Schwimmer (4,5 Meilen pro Stunde) fortschreiten. Auch hier gilt: Der beste Weg, damit umzugehen, besteht darin, auf dem Rücken zu schweben und so weit wie möglich wieder zu Atem zu kommen.

So verhindern Sie, dass andere ertrinken

Wissen Sie, wen Sie anrufen müssen – Wenn Sie Zeuge werden, wie sich jemand im offenen Wasser abmüht, ist es Ihre erste Anlaufstelle, den Rettungsdienst anzurufen, bevor Sie etwas anderes versuchen, damit Sie wissen, dass Hilfe unterwegs ist. Alternativ können Sie auch jemanden in der Nähe bitten, um Hilfe zu rufen, wenn Sie alleine ohne Telefon sind.

Ein Teil der Ertrinkungsprävention des RNLI konzentriert sich darauf, wen der richtige Notdienst an den verschiedenen Orten anrufen soll:

• Für Standorte im Landesinneren sollten Sie 999 anrufen und nach dem Feuerwehr- und Rettungsdienst fragen.

• Für Standorte an der Küste sollten Sie 999 anrufen und nach dem Coastguard fragen.

Bleiben Sie ruhig und widerstehen Sie der Versuchung – In einer solchen Situation die eigenen Emotionen unter Kontrolle zu halten, wird ebenfalls eine Herausforderung sein. Es ist wichtig, der Versuchung zu widerstehen, hineinzugehen – das Wasser kann kalt und die Strömung stark sein, was Ihre eigenen Schwimmfähigkeiten einschränkt, egal wie gut Sie als Schwimmer sind.

Finden Sie eine Rettungshilfe – Wenn Sie einen Rettungsring, einen Rettungsring oder eine andere öffentliche Rettungshilfe in der Nähe finden, lesen Sie schnell die Anweisungen durch und werfen Sie ihn der bedürftigen Person zu. Wenn Sie kein bestimmtes öffentliches Rettungsgerät finden, werfen Sie alternativ alles, was schwimmfähig ist.

Vorbereitung zum Freiwasserschwimmen:

ZONE3 empfiehlt, dass Sie vollständig vorbereitet sind, bevor Sie mit dem Schwimmen im offenen Wasser beginnen, und denken Sie daran, in Sichtweite von Zuschauern und in sicherer Entfernung von jedem Land zu schwimmen, damit Sie dorthin schwimmen können, wenn Sie Schwierigkeiten haben.

Eine Möglichkeit, sicher zu bleiben, besteht darin, so sichtbar wie möglich zu sein. Die ZONE3 Neoprenanzüge, Badekappen, und Schwimm-Sicherheitsbojen sind so konzipiert, dass Sie für die Zuschauer so gut wie möglich sichtbar sind, während Sie im Wasser sind.

Letztendlich gibt es zwei einfache Fähigkeiten, die Sie kennen sollten und die ein Leben retten können:

• Wenn Sie im Wasser Schwierigkeiten haben, lassen Sie sich schwimmen, um Ihre Überlebenschancen zu erhöhen.

• Wenn Sie jemanden im Wasser in Schwierigkeiten sehen, rufen Sie 999 oder 112 an und fragen Sie nach der Küstenwache.

Weitere Informationen zur Wassersicherheit und mehr über die großartige Arbeit des RNLI finden Sie auf deren Website hier.