Préparer tout votre équipement pour une séance d'entraînement est déjà assez compliqué, mais les triathlons et les week-ends d'entraînement amènent cela à un autre niveau avec 3 disciplines nécessitant chacune un équipement spécifique ! Il y a beaucoup de choses à retenir, alors voici une liste de contrôle pratique de ce dont vous aurez besoin pour vous aider à réussir votre événement :
Pour la journée
• Sac de transition – un sac pratique spécialement conçu, souvent avec des sections spécifiques pour chaque discipline
• Vêtements chauds – pour avant et après votre événement
• Crème solaire – pour protéger votre peau lorsque vous faites du vélo ou de la course à pied
• Téléphone portable – avec beaucoup de monde autour, il peut être facile de perdre ses amis et sa famille
• Inscription à l'événement et identification
• Boissons – eau et/ou boissons nutritives/énergisantes
• Pompe à vélo
• Outil multifonction – pour tous les réglages de dernière minute du vélo
• Serviette
• De la nourriture après la course – ou de l’argent pour vous procurer la nutrition dont vous avez tant besoin après la course !
Pour la nage
• Trifonction – testé et approuvé avant l’événement afin que vous sachiez qu’il est confortable
• Combinaison (obligatoire dans certains événements, mais facultative dans d'autres, alors vérifiez à l'avance !) – comme pour votre trifonction, il est bon de vous assurer que vous êtes habitué à nager avec votre combinaison
• Lunettes de protection
• Des lunettes de rechange – au cas où ! De nombreux triathlètes possèdent une paire transparente et une paire teintée pour différentes conditions de luminosité
• Bonnet de bain – de nombreux événements vous fourniront un bonnet de bain, mais il est préférable d'apporter le vôtre au cas où
• Baume anti-frottements – pour vous aider à sortir rapidement de votre combinaison
• Serviette – pour sécher brièvement les parties importantes du triathlon (comme vos pieds !)
• Des sandales – pour quand vous traînez avant le début de la nage
Pour le vélo
• Ceinture de course – pour attacher votre numéro sans faire de trous dans votre trifonction + boucles pratiques
• Le vélo – difficile à oublier mais un élément de l’équipement assez important !
• Casque – la grande majorité des courses ne vous permettront même pas d’entrer dans la zone de transition sans casque
• Chaussures de triathlon/cyclisme
• Chaussettes (facultatif)
• Des lunettes de soleil – parce que vous voudrez pouvoir voir où vous allez !
• Bouteilles – remplies d’eau et/ou de la boisson sportive de votre choix
• Collations – les gels énergétiques ou les collations comme les bonbons gélifiés vous donnent ce regain d'énergie lorsque vous en avez besoin - testés et approuvés avant votre événement afin que vous sachiez que votre estomac peut le supporter
• Chambre(s) à air de rechange – croisons les doigts pour ne pas en avoir besoin !
• Outils et cartouches de CO2 – pour aider à réparer les crevaisons redoutées
• Veste pliable – pour vous garder au sec en cas de pluie
Pour la course
• Visière (selon la météo) – ou casquette
• Chaussures de course – comme pour la plupart de votre équipement, assurez-vous d'avoir couru avec vos chaussures avant le jour de la course ; vous ne voudrez pas les porter le jour même !
• Lacets élastiques – pour rendre la transition plus rapide et plus facile
• Lunettes de soleil (selon la météo)
• Un sourire – n’oubliez pas qu’il y a généralement des photographes sur le parcours et à la ligne d’arrivée !
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