Erfolg sieht für jeden anders aus

Es erwies sich als schwieriger, über meinen Weg zu den Olympischen Spielen in Paris nachzudenken, als ich dachte. 

Ich war bei vier Olympischen Spielen dabei, mein bestes Ergebnis erzielte ich in Tokio (4. Platz), und doch war jede Olympiade und der Weg dorthin völlig anders und hatte ihre eigenen neuen Herausforderungen. 

Genau wie im Leben gab es auch bei mir Zeiten, in denen ich liebte, was ich tue, und (versucht es schön auszudrücken) Zeiten, in denen ich dachte, ich würde lieber etwas anderes tun.

Mit der Zeit habe ich gelernt, dass der wahre Wert der Olympischen Spiele in der Reise liegt. Es gibt so viele Dinge, die Teil dieser Reise sind. Wir lernen neue Leute aus der ganzen Welt kennen, stecken jahrelange Vorbereitung in eine Veranstaltung, verkraften Rückschläge, feiern aber auch die kleinen Erfolge, die wir selbst erringen.

Es hat mehrere Jahre gedauert, bis mir klar wurde, dass sportlicher Erfolg für mich nicht mehr nur durch Medaillen definiert wird. 

So wie jeder Sportler seine eigenen Ziele verfolgt, ist Erfolg auch eine persönliche Angelegenheit und kann auf viele Arten erreicht werden. 

Obwohl ich mich oft sehr auf mein Endergebnis konzentrierte und davon frustriert war, war der Erfolg bei den Olympischen Spielen in Paris am Ende wichtiger als mein Ergebnis.

Während meiner Vorbereitung musste ich Rückschläge verkraften und es gab viele Momente, in denen ich mich fragte, ob ich jemals wieder auf das höchste Niveau des Rennsports zurückkommen würde. Nachdem bei mir eine Oberschenkelverletzung diagnostiziert wurde, habe ich mir dennoch zum Ziel gesetzt, mich für meine vierten Olympischen Spiele zu qualifizieren. 

Es gab Zeiten mit anderen Verletzungen, Zeiten, in denen ich Siege feierte, Zeiten, in denen ich aufgab und Zeiten, in denen ich mich stark fühlte.

Wie jeder andere Sportler habe ich im Laufe meiner sportlichen Karriere viele Höhen und Tiefen erlebt. Mir ist klar geworden, dass Erfolg nicht so schwarz und weiß ist, wie es scheint. 

Als ich jung war, dachte ich, es gehe nur darum, Rennen zu gewinnen, aber jetzt, wenn ich älter werde, wird mir klar, dass es nicht nur um Medaillen oder Podestplätze geht. 

Wenn man mich jetzt fragt, was in meiner Karriere am wichtigsten war, wird mir klar Es geht darum, nicht aufzugeben, zu wachsen und eigene Siege zu erringen. Durch das Teilen einiger Dinge, die ich gelernt habe, hoffe ich, Menschen zu inspirieren. Ob jemand neu im Sport ist oder große Träume verfolgt.

Menschen tappen manchmal in die Falle und glauben, dass sie aufgrund eines einzigen Ergebnisses versagen. Selbst während meines letzten olympischen Rennens gab es Momente, in denen ich mich eher als „Verlierer“ fühlte, weil ich wusste, dass ich nicht das erhoffte Ergebnis erzielen würde! 

Während ich den letzten Kilometer des Rennens lief, zwang ich mich, nicht mehr an das Ergebnis zu denken, sondern die jubelnde Menge in mich aufzunehmen. Zum ersten Mal seit langem war ich wieder stolz. Das ist mir klar geworden Dass ich mein Land zum vierten Mal bei den Olympischen Spielen vertreten habe, war auch schon ein Sieg. 

Sport ist wie das Leben, ohne die Tiefen gibt es keine Höhen. Ich habe gelernt, dass einige der größten Siege aus Momenten persönlichen Kampfes und Belastbarkeit resultieren.

Wenn Sie auf Ihre nächste Veranstaltung hinarbeiten, denken Sie daran, dass nur Sie über Ihren Erfolg entscheiden können. Ganz gleich, ob es darum geht, das Rennen zu beenden, eine Bestzeit anzustreben oder einfach nur den Mut zu haben, an den Start zu gehen – Sie haben auf Ihre Weise bereits gewonnen.

Das Setzen von Zielen ist wichtig. Es ist wichtig, sich realistische Ziele zu setzen, die Sie motivieren. Am einfachsten ist es, sich nur ergebnisorientierte Ziele zu setzen, kann aber oft zu Enttäuschungen führen. Es ist wichtig, Prozessziele festzulegen! Das Ergebnis ist wichtig, aber es ist der Prozess, der Sie dorthin bringt. 

Abgesehen davon, Glückliche Sportler erbringen bessere Leistungen und konzentrieren sich auf kleine Ziele Wenn Sie Ihre Technik verbessern, können Sie auf ein größeres Ziel hinarbeiten. Fortschritt ist Fortschritt, egal wie klein!

Wie im Leben laufen die Dinge nicht immer wie geplant und können Ihre Leistung beeinträchtigen. Nicht jeder Tag ist perfekt und das ist in Ordnung. Der Schlüssel zum Fortschritt liegt darin, geduldig zu sein und weiterzuarbeiten. Hören Sie auf Ihren Körper und vertrauen Sie dem Prozess.

Visualisierung kann bei der Bewältigung von Herausforderungen einen großen Unterschied machen. Nehmen wir an, Sie finden etwas Schwieriges, zum Beispiel auf Ihr Fahrrad zu springen. Versuchen Sie, die Augen zu schließen und sich mental durch die einzelnen Schritte zu führen. Wenn Sie dann tatsächlich auf Ihr Fahrrad steigen müssen, fällt es Ihnen viel leichter.

Zusammenfassend:

• Setzen Sie sich kleine Prozessziele, nicht nur Endergebnisziele
• Seien Sie geduldig, nicht alles wird Ihnen leichtfallen
• Visualisierung ist eine großartige Taktik, um das zu erreichen, was Sie sich vorgenommen haben
• Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, Ihr Erfolg wird anders aussehen als der von ihnen!

Während ich meine olympische Reise weiter verarbeite, bleibt eines klar. Erfolg hat viele Formen. Es geht um die Reise und die Lektionen, die Sie dabei lernen. Ich wünsche allen Frauen, die dies lesen und sich darauf vorbereiten, sich selbst herauszufordern, an sich selbst und erkennt, dass es beim Erfolg nicht nur darum geht, Erster zu werden. Es geht darum, sich selbst herauszufordern, die Höhen und Tiefen zu akzeptieren und die Reise zu genießen!