Mein Name ist Daniel Ward, ich bin ein 31-jähriger Amateur-Triathlet und einige von Ihnen kennen mich vielleicht als „ Triathlon Dan “ auf YouTube. Auf meinem Kanal dokumentiere ich mein Triathlontraining und meine Wettkämpfe sowie mein Leben im Allgemeinen, was hauptsächlich zeigt, dass ich das alles ohne die Unterstützung meiner Partnerin Liz nicht schaffen könnte. Ich gewinne keine Trophäen, aber ich LIEBE den Triathlonsport und insbesondere das Radfahren. Ich konzentriere mich jetzt darauf, Leben, Training, Arbeit und soziale Medien in Einklang zu bringen, wobei ich mich insbesondere auf Radrennen und Mitteldistanz-Triathlon konzentriere, aber vor allem SPASS habe und dankbar bin, dass ich diesen großartigen Sport ausüben kann. Der Triathlon hat mich vor Fettleibigkeit bewahrt, indem ich mein Körpergewicht von 127 kg auf 85-90 kg reduziert habe, und hat mein Leben komplett zum Besseren verändert, aber das ist vielleicht eine Geschichte für einen anderen Tag.
Ich habe 10 Jahre damit verbracht, die verschiedenen Distanzen des Sports zu bewältigen und habe kürzlich zum zweiten Mal den Ironman Wales absolviert . Natürlich erwähne ich das bei jeder Gelegenheit, aber ich bekomme oft zwei verschiedene Reaktionen. Erstens: „Ich weiß, Daniel, du hast es mir schon erzählt“ und zweitens: „Cool, aber Challenge Roth …“ und so ist der Keim für Roth schon seit einiger Zeit in meinem Kopf gepflanzt. Wie viele andere habe ich den Live-Stream gesehen, die Social-Media-Posts verfolgt und die Online-Anmeldung verpasst, die in Sekundenschnelle ausverkauft ist.
Ende Mai dieses Jahres boten mir die netten Leute von ZONE3 die Möglichkeit, am Challenge Roth teilzunehmen. Ich hatte nicht geplant, dieses Jahr an einem Triathlon über die volle Distanz teilzunehmen, und der Wettkampf fand in 4 Wochen statt. Logischerweise hätte ich höflich nein sagen sollen, aber mein Wunsch, an dem Wettkampf teilzunehmen, war so groß wie nie zuvor. Ich hatte eine kurze Phase von Hochstapler-ähnlichen Selbstzweifeln, ob ich die Gelegenheit verdiente, und machte mir Sorgen, aber nachdem ich mich kräftig geschüttelt hatte, biss ich ihnen die Hand ab. Der „Weg nach Roth“ war BEREIT.
In Bezug auf mein Leistungsvermögen gehöre ich keineswegs zur Elite, aber ich würde mich auch nicht als untrainiert bezeichnen. Am Wochenende zuvor hatte ich gerade den Outlaw Half Nottingham Triathlon absolviert und war in 4 Stunden 28 Minuten insgesamt 45. geworden. Daher hatte ich das Gefühl, dass ich mit ein paar Wochen Vorbereitung mir und ZONE3 beim „größten“ Triathlon der Welt gerecht werden wollte.
Bevor ich die Ausbildung planen konnte, musste ich mein Leben planen. Nachdem ich verhandelt hatte, wie ich meinen Jahresurlaub organisieren, Liz einen „einmaligen Sonderurlaub“ genehmigen lassen, dank meiner Familie die Versorgung der Tiere sicherstellen und mit meinem Freund Matt Reise- und Unterkunftspläne schmieden konnte, war es nun an der Zeit, über die Ausbildung nachzudenken!
Aufgrund des Zeitpunkts hatte ich bereits geplant, an einer Handvoll Radrennen teilzunehmen. Da die Startgebühren bereits bezahlt waren und ich mich sehr für Radrennen interessiere, beschloss ich, diese Pläne weiter zu verfolgen und mein Triathlon-Training darauf auszurichten. Ich beendete zwei Straßenrennen und gewann ein Rundstreckenrennen. Das war ein guter Block intensiver Radfahreinheiten und vor allem eine gute Moral für das, was noch kommen würde. Daneben legte ich ein paar lange, gleichmäßige Läufe ein und verlängerte meine Schwimmeinheiten etwas, aber ansonsten blieb mein Training größtenteils gleich. Es ist doch nur Schwimmen, Radfahren, Laufen, oder?
ZONE3 hat mich mit dem Vanquish-X Wetsuit und dem Aeroforce-X II Trisuit ausgestattet, sodass ich keine Ausreden hinsichtlich der Ausrüstung hatte und mich bemühte, das Schwimmen im offenen Wasser unterzubringen und an einem heißen Tag eine Brick-Session in voller Rennausrüstung mit meinem Freund Matt zu machen, der auch in Roth antrat. Ich wusste, dass diese 4 Wochen nichts anderes als konsequent sein mussten, die Hauptrisiken für mich waren Verletzungen oder Krankheiten.
Es kam mir vor, als hätte ich geblinzelt und die Rennwoche war da. Wir reisten am Donnerstag vor dem Rennen an. Wir fuhren aus Großbritannien im Tesla meines Freundes Matt, und nach ein paar Essens-, Toiletten- und Ladestopps kamen wir am Freitagmittag in Roth an, bereit, das verrückte Wochenende zu beginnen.
Die Registrierung und die Veranstaltungsmesse sind mit nichts zu vergleichen, was ich je erlebt habe. Es sind SO viele Leute in der Gegend, aber der Ablauf verlief reibungslos und innerhalb weniger Minuten hatten wir Nummern und einen Stapel Gratisgeschenke in der Hand. Die Nervosität war zu diesem Zeitpunkt riesig, alles begann sich realer anzufühlen und ich bin bei einer Veranstaltungsmesse generell sehr nervös, wenn Liz Zugang zu Debitkarten hat.
Am Samstagmorgen nahmen wir am Probeschwimmen in ZONE3 teil. Dies half uns dabei, uns in Bezug auf die Wechsellogistik zu orientieren und uns mit der Schwimmstrecke vertraut zu machen. Es war nur ein kurzes Bad, aber die Stimmung in der Gegend war großartig. Ich traf den Profi-Triathleten Will Cowen, der sein Debüt auf der Profi-Langdistanz gab, und das ließ mich weniger besorgt über den Tag sein, der vor mir lag.
Wir entschieden uns, zum Parkplatz in der Nähe des Ziels zu fahren und einen Shuttlebus zum Schwimmstart zu nehmen, da wir nicht darauf vertrauten, nach dem Rennen noch einmal zum Start zurückfahren zu können, um das Auto abzuholen. Überraschenderweise ist die Zahl der britischen Teilnehmer in Roth nicht riesig, und obwohl Sprachbarrieren üblich sind, ist das „Nicken“ und nervöse Lächeln zwischen den Athleten ziemlich universell und das war auf der Fahrt zum Start üblich.
Mein Fahrrad wurde abgestellt. Wechseltaschen wurden deponiert. Dixi-Klo war zu Besuch. Ich war bereit. Liz hatte eine Presseausweis und konnte daher den Aufbau beim Wechsel filmen, währenddessen ich einen Anruf vom ZONE3-Team erhielt – ob ich eine Ersatzbrille hätte, die ich einem Athleten geben könnte? Zufällig hatte ich eine, und nachdem wir unseren Standort geteilt hatten, wartete ich mit angehaltenem Atem darauf, diese Person zu treffen, deren Tag ich hoffentlich retten würde. Ein paar Minuten vor dem Profistart tauchte kein anderer als der bereits erwähnte Profi Will Cowen mit vollem Laufschritt aus der Menge auf, schnappte sich meine Brille und ging schnell zurück zum Schwimmstart.
Jeder Wellenstart wird durch einen Kanonenschuss signalisiert, der einem einen Schauer über den Rücken jagt, und bald war ich an der Reihe. Das Schwimmen verlief weitgehend ereignislos, aber völlig surreal. Die Gruppe verteilte sich schon recht früh, sodass der Stress gering war, aber jedes Mal, wenn ich zur Seite des Ufers atmete, war es eine Welle aus Lärm, und die Menschenmassen zu sehen, die mehrere Leute tief standen, war ein Gefühl, das ich nie vergessen werde. Ich habe es gut eingeplant, zog die Vorderseite meines Neoprenanzugs herunter, um in schattigen Abschnitten kühleres Wasser zu bekommen, und verließ das Wasser nach 1 Stunde und 13 Minuten.
Der Übergang ist wie kein anderer in Roth, die Armee der Freiwilligen tut alles für Sie. Ich rannte hinein, bekam meine Tasche, öffnete den Reißverschluss meines Neoprenanzugs, stieg auf mein Fahrrad und los gings!
Wenn man darüber nachdenkt, ist dieses Rennen kein Rennen, sondern ein 100%iges Überleben. Von Anfang an muss man daran denken, COOL und ENERGIEGEHALT zu bleiben. Ich habe dies zu meinen Hauptzielen gemacht, indem ich früh auf dem Fahrrad Flaschen mitnahm, nur um mich damit zu übergießen, und mir so viele Gels und Energie wie möglich reingezwungen habe, um den Plan einzuhalten. Das wurde im Laufe der Fahrt allmählich schwieriger, aber die Energie, die ich in Zwangsernährung und Zwangskühlung investierte, wenn ich das Gefühl hatte, dass ich es nicht brauchte, würde sich später am Tag auszahlen.
Die Radstrecke besteht aus butterweichem Asphalt, welligen, ruhigen Gassen und natürlich Tausenden von Zuschauern. Ich ließ es langsam angehen, behielt meine Kraft im Auge, aber vor allem stellte ich sicher, dass ich mich wohl in mir fühlte. Auf halber Strecke der ersten Runde fuhr ich (in legalem Windschattenabstand) mit Mitchell aus Australien und Nathan aus Irland. Wir taten, was wir konnten, um uns gegenseitig zu helfen, aber wie das bei Altersgruppen-Triathlons oft der Fall ist, waren wir weit von einer gut eingespielten Tempolinie entfernt. Alle reden über den Solarer Berg, aber er ist bei weitem nicht der größte Anstieg der Strecke. Der größte Anstieg ist in der Nähe von Gredding und bedeutet für mich etwa 15-17 Minuten Aufstieg. Ich gab ziemlich Gas, um bei meinen beiden neuen Kumpels zu bleiben, aber in dem Getümmel und der darauf folgenden Abfahrt wurden wir getrennt.
Solarer Berg folgt schnell und ehrlich gesagt fühlt es sich nicht einmal mehr wie ein Triathlon an. Es fühlt sich an, als wäre ich Tom Pidcock, der eine Etappe der Tour de France auf Alp D'Huez gewinnt. Es fühlt sich an, als würde man durch eine Menschenmenge fahren und die Welle im letzten Moment teilen. Liz war oben auf diesem Anstieg in der Selbstversorgungszone der Athleten, ich nahm eine Flasche von ihr und machte mich auf den Weg zur zweiten Runde.
Ich fühlte mich gut, fuhr mein eigenes Tempo und kam auf der Strecke gut voran. Ich stieg nach 4 Stunden und 46 Minuten vom Rad. Für die Zahlenfreaks: Ich hatte eine normalisierte Leistung von 245 Watt, eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 23,5 Meilen pro Stunde und wiege 90 Kilo.
Ich stieg mit einem guten Gefühl vom Rad, oder zumindest mit einem so guten Gefühl, wie man sich nach Schwimmen und Radfahren fühlen kann, aber dann wurde mir langsam klar, welche enorme Herausforderung vor mir lag. Liz hatte geplant, in T2 zu sein, aber sie war nicht da. Ich machte mir Sorgen, aber ich konnte nicht viel tun, vielleicht war sie damit beschäftigt, Daniela Ryf oder Magnus Ditlev zu interviewen. Ich lief mit meinem ICARUS-Clubkameraden Javier aus T2, aber ein schneller Fauststoß und er war auf dem Weg zu einem Sub-9-Finish bei seinem Langstreckendebüt, eine Reise, die ich nicht mit ihm unternehmen konnte!
Ich habe mir den Lauf im Kopf überlegt, ich hatte nur die aktuelle Meilen-Runde auf meiner Uhr und konzentrierte mich nur auf das, was ich kontrollieren konnte. Bin ich cool genug? Habe ich mich ausreichend unter Kontrolle? Habe ich genug Leuten High-Fives gegeben? Die Meilen vergingen wie im Flug, aber der härteste Abschnitt auf dem Kanal stand noch bevor. Die Meilen 10-18 sind fast ausschließlich der Sonne ausgesetzt, laut meinem Garmin waren es -1 Grad und kaum ein Lüftchen. Nach jeder Verpflegungsstation war ich der durchnässteste Mann in Roth und habe einfach immer einen Fuß vor den anderen gesetzt. Aus 8-Minuten-Meilen wurden 8:30-45, aber das war ok. Ich sah Liz bei Meile 10, was eine willkommene Erleichterung war. Sie erwähnte einige logistische Herausforderungen, die niemand anderes als Will Cowens Mama und Papa verhinderten (wir sagen, mit der Schwimmbrille ist Schluss, Will), und sagte, dass sie mich bei Meile 18 des Laufs sehen würde.
Ich begann, über die Gesamtzielzeit nachzudenken. Ich war nicht mit einem Ziel in dieses Rennen gegangen, außer mir Mühe zu geben, aber als ich erst einmal gelaufen war, war es einfacher, zu kalkulieren und mir ein Ziel zu setzen. Beim Halbmarathon hatte ich noch etwas mehr als 2 Stunden, um ins Ziel zu kommen und „unter 10 Stunden“ zu sein, und das wurde mein Ziel.
Ich sah Liz bei der 18-Meilen-Marke und nahm ihr eine Flasche ab, die ich sofort wegwarf, da sie dieselbe Temperatur wie die Sonne hatte. Ich sagte so etwas wie „Ich muss mich nur zusammenreißen, dann schaffe ich unter 10“, aber es war einfach so verdammt schwer, mich zusammenzureißen. Ich konnte das Zittern in meiner Stimme spüren und hoffte, dass sie das nicht bemerkt hatte, denn es wurde so schwierig und ich machte mir ernsthaft Sorgen wegen der nächsten 8 Meilen, die ich noch laufen musste.
Ich hatte nach der 18-Meilen-Marke keinen Treibstoff mehr zu mir nehmen können und hatte das Gefühl, dass ich das auch in naher Zukunft nicht schaffen würde. Ich wusste, das war nicht sinnvoll, aber ist es sinnvoll, einen Marathon zu laufen?! Bei Meile 22 kommt ein Hügel, ein ziemlich ordentlicher Hügel noch dazu, das ist wirklich heftig. Ich kam gut hoch, aber auf dem Weg wieder runter geriet ich ganz schön ins Wanken. Ich ging zuerst an einer Versorgungsstation vorbei, hatte Gänsehaut und war allgemein schwindelig und krank. Ist es das?! Schaffe ich es bis zur 23-Meilen-Marke und das ist der Titel des Videos?! Nicht mit meiner Uhr. Ein paar Jungs liefen an mir vorbei und gaben mir alle möglichen Motivationsworte, einer nannte mich beim Namen, das war der Anstoß, den ich brauchte, um mich zusammenzureißen. Ich drückte mir ein Viertel Gel in den Mund, schob es in meinem Mund herum, schluckte ein winziges bisschen und zwang mich erneut zum Joggen.
Die nächsten 3 Meilen waren die härtesten, die ich je gelaufen bin, aber nichts hielt mich davon ab, die Ziellinie zu überqueren. Ich lief rechtzeitig in das Stadion, sodass ich in 9 Stunden und 52 Minuten durch die Zielgerade laufen konnte, und das alles in mich aufzunehmen war wie nichts, was ich je erlebt hatte. Liz weinte, ich weinte, und es war überwältigend, dass die Leute um mich herum ihre eigene Reise zur Selbstverwirklichung abgeschlossen hatten.
Mein Freund Matt kam nach 10 Stunden und 34 Minuten ins Ziel und wir waren uns beide sofort einig, dass wir uns erneut aus dem Triathlon über die volle Distanz zurückziehen würden. Ob das der Fall sein wird oder nicht, steht noch zur Diskussion.
Wenn ich jetzt, nach ein paar Wochen, über das Event nachdenke, glaube ich immer noch nicht, dass ich es wirklich verarbeitet habe. Dieses Event ist so gut für die Triathlon-Community und ich kann nur hoffen, dass meine Dokumentation in Video- und Textform andere dazu motiviert, sich auf ihre eigene Reise zu begeben. Es ist vielleicht nicht Roth, es ist vielleicht überhaupt kein Triathlon, aber aktiv zu sein ist ein wichtiger Teil meines Lebens und ich hoffe, dass es auch Ihres sein wird.
Vielen Dank an ZONE3 für die Unterstützung und an alle, die durch die Interaktion mit meinen Inhalten oder durch mich persönlich an dieser Reise beteiligt waren. Es gibt so viele Menschen hinter den Kulissen, die es einer Person ermöglichen, an diesen Veranstaltungen teilzunehmen, und ohne sie wäre es wirklich unmöglich. Meine Partnerin Liz hat „einmal im Leben“ Urlaub genommen, um zu kommen und mich bei dieser Veranstaltung zu unterstützen, und hat im Vorfeld und während der Veranstaltung mit enormem Druck von mir zurechtgekommen, um mich nicht nur zu unterstützen, sondern auch das gesamte Rennen in Videoform zu dokumentieren, und ich kann ihr nicht genug danken.
Daniel xxx
