Einstieg in den Triathlon: Wie „Women In Tri UK“ Frauen hilft, Grenzen zu überwinden

Women In Tri UK wurde gegründet, um die Hürden abzubauen, die Frauen von der Teilnahme am Triathlon abhalten. Die ehrenamtlich geführte Wohltätigkeitsorganisation unterstützt Frauen bei ihrem ersten Triathlon mit finanzieller Unterstützung, Mentoring, Trainingsressourcen und einer einladenden Community.

• Seit der Markteinführung haben sie:
  Unterstützte über 100 Triathleten, die zum ersten Mal an einem Triathlon teilnahmen, über ihr First Triathlon Programme.
• Hunderte Mentees wurden in Mentoring-Kreisen zusammengeführt und erhielten Anleitung von erfahrenen Triathleten.
• Aufbau einer blühenden und vielfältigen Community mit über 400 Frauen , die Frauen einen sicheren Raum bietet, sich im Sport zurechtzufinden und eine Schwesternschaft aufzubauen.
• Setzt sich bei Marken, Partnern und Dachverbänden für die Bedürfnisse von Frauen im Triathlon ein .

Sie sind davon überzeugt, dass Triathlon für jeden geeignet sein sollte, unabhängig von Hintergrund, Erfahrung oder finanzieller Situation .

Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger sind oder nach einer Pause wieder in den Sport einsteigen, Women In Tri UK unterstützt Sie auf Ihrem Weg.

Jeder Triathlet fängt irgendwo an, und die Reise ist voller Überraschungen. Wenn du an deinem ersten Rennen teilnimmst, erfährst du hier, was du auf dem Weg lernen wirst:

1. Ihr Geist ist Ihr stärkster Muskel
   Beim Triathlon geht es nicht nur um körperliche Ausdauer, es ist ein mentales Spiel.
   
   Die Fähigkeit, weiterzumachen, wenn die Beine brennen, im offenen Wasser ruhig zu bleiben und trotz der Erschöpfung durchzuhalten, unterscheidet diejenigen, die das Ziel erreichen, von denen, die es nicht schaffen.
   
   Aus diesem Grund gibt es Women In Tri UK, denn Selbstvertrauen ist für Frauen oft die größte Hürde. Das Mentorenprogramm bringt Anfängerinnen mit erfahrenen Triathletinnen zusammen und hilft ihnen, Selbstzweifel, das Hochstapler-Syndrom und die Nervosität am Wettkampftag zu überwinden.
   
   
   Vor meinem ersten Triathlon war ich mir nicht sicher, ob ich in den Sport gehörte. Aber ein Mentor hat alles verändert. Ich hatte jemanden, dem ich Fragen stellen konnte, jemanden, der mich daran erinnerte, dass ich es konnte. Diese Unterstützung machte den entscheidenden Unterschied. – Athletin von Women In Tri UK
   
   
2. Sie müssen kein „Natursportler“ sein
   
   Viele Frauen glauben, sie müssten starke Schwimmerinnen, schnelle Läuferinnen oder erfahrene Radfahrerinnen sein, bevor sie überhaupt über Triathlon nachdenken. Das ist nicht der Fall. Die besten Triathletinnen sind diejenigen, die klug trainieren, ihr Tempo einteilen und immer wieder an den Start gehen.
   
   Women In Tri UK hat es sich zum Ziel gesetzt, gleiche Bedingungen zu schaffen. Wir wissen, dass jede Frau die Möglichkeit verdient, diesen Sport zu erleben, unabhängig von ihrer Herkunft, ihrem Fitnesslevel oder ihrer finanziellen Situation.
   
   „Früher dachte ich, Triathlon sei nur etwas für Superfitte. Aber nachdem ich mich bei Fund Her Tri UK angemeldet hatte, wurde mir klar, dass es für jeden geeignet ist, der es versuchen möchte. Die Unterstützung, die ich erhielt, hat mir geholfen, an mich selbst zu glauben.“ – Triathlon-Debütantin
   
   
3.  Übergänge sind ein Sport für sich
   
   Schwimmen, Radfahren und Laufen sind nur ein Teil der Herausforderung. Der Wechsel zwischen den Disziplinen ist eine Kunst. Der erste Wechsel (T1, vom Schwimmen zum Radfahren) kann sich wie eine Comedy-Show anfühlen, während du mit deinem Neoprenanzug kämpfst. T2 (vom Radfahren zum Laufen) bringt wackelige Beine und das seltsame Gefühl mit sich, als würdest du auf Wackelpudding laufen.
   Aber das ist Teil des Spaßes. Sie lernen, Sie passen sich an und mit der Zeit werden Sie schneller.
   
   Durch Trainingsunterstützung und Workshops hilft Women In Tri UK Frauen, in jedem Teil des Rennens Selbstvertrauen aufzubauen, einschließlich dieser schwierigen Übergänge.
   
   
4. Gemeinschaft ist alles
   
   Triathlon mag wie ein Einzelsport erscheinen, ist aber eine Teamleistung. Trainingspartner, freiwillige Helfer am Wettkampftag und Mitstreiter unterstützen dich bei jedem Schritt.
   Genau darum geht es bei Women In Tri UK. Sie helfen Frauen nicht nur dabei, an die Startlinie zu gelangen, sondern schaffen ein Unterstützungsnetzwerk, das noch lange nach dem Renntag besteht.
   
   
5. Sie werden eine Stärke entdecken, von der Sie nie wussten, dass Sie sie haben
   
   Irgendwann im Training oder Rennen stößt du an deine Grenzen. Vielleicht auf den letzten 100 Metern beim Schwimmen, auf halber Strecke einer anstrengenden Radtour oder beim letzten Sprint beim Laufen. Dann merkst du, wie stark du bist.
   
   Beim Triathlon lernt man, dass man sich seine Grenzen oft selbst setzt und immer weiter gehen kann, als man denkt.

Sponsoring

Viele Frauen träumen von einem Triathlon, werden aber durch die Kosten für Startgelder, Ausrüstung und Training davon abgehalten .

Women In Tri UK beseitigt diese finanzielle Hürde, indem es Triathletinnen sponsert, die Startgebühren übernimmt und ihnen die Unterstützung bietet, die sie für ihren Erfolg brauchen.

• Deckt die Startgebühren für Rennen für Frauen ab, die finanzielle Unterstützung benötigen
• Ermutigt Frauen aus allen Schichten , in den Sport einzusteigen
• Hilft, finanziellen Stress abzubauen, sodass sich Sportler auf das Training konzentrieren können

Mentoring

Der Einstieg in den Triathlonsport kann überwältigend sein, aber mit der richtigen Unterstützung wird es zu einer machbaren und aufregenden Reise .

Ihr Mentorenprogramm bringt Anfänger mit erfahrenen Triathleten zusammen, die Ratschläge und Ermutigung geben und ihnen Selbstvertrauen für den Wettkampftag geben können.

• Anleitung durch erfahrene Triathleten
• Unterstützung beim Training, bei der Wettkampfvorbereitung und bei der Überwindung von Selbstzweifeln
• Eine einladende Gemeinschaft von Frauen , die jeden Meilenstein feiern
  
  

Training & Coaching

Beim Training für einen Triathlon geht es um mehr als nur Fitness – es geht um das richtige Wissen und die richtige Vorbereitung.

Sie bieten:

• Webinare und Workshops – Themen sind Selbstvertrauen im offenen Wasser, Strategien für den Wettkampftag, Verletzungsprävention und mehr.
• Trainingspläne – Anfängerfreundliche Pläne, die sich in einen vollen Terminkalender integrieren lassen.
• Ausrüstungsberatung – Wir helfen Triathleten, die zum ersten Mal antreten, sich mit dem Nötigsten auszukennen, ohne zu viel Geld auszugeben.
  
  

Darstellung

Triathlon war historisch gesehen eine Männerdomäne. Women In Tri UK will das ändern.

Indem sie Frauen durch Sponsoring, Mentoring und Interessenvertretung unterstützen, machen sie den Sport vielfältiger, einladender und integrativer.

• Für eine inklusivere Rassenpolitik eintreten
• Partnerschaft mit Rennveranstaltern zur Erhöhung der weiblichen Beteiligung
• Frauen die Möglichkeit geben, in einen Sport einzusteigen, der einst unerreichbar schien

Nehmen Sie diesen Frühling und Sommer an einer Freiwasserschwimmsession mit ZONE3 und Women In Tri in den London Docks teil .