Hollie Grant: How Cold Water Swimming Has Helped Me Postnatally

Hollie Grant: Wie mir das Schwimmen in kaltem Wasser nach der Geburt geholfen hat

Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich schon immer geschwommen bin oder dass ich am Meer aufgewachsen bin und eine so tiefe Liebe dafür empfand, dass ich zurückkehren musste. Die Wahrheit ist, dass ich erst mit etwa 14 Jahren richtig schwimmen gelernt habe und mit einer Nervosität und einem Respekt vor dem Meer aufgewachsen bin, die mich etwas zurückgehalten haben. Ich habe 36 Jahre gebraucht, um diese intensive Leidenschaft und Liebe für das Meer zu entdecken, und jetzt, wo sie da ist, möchte ich sie nie wieder verlieren.

Ich glaube ehrlich, dass die Geburt meines zweiten Kindes meine Beziehung zum Meer geprägt hat. Bevor ich Mutter wurde, konnte ich meine Freizeit nach Belieben gestalten – ein Luxus, den ich bis jetzt nicht richtig zu schätzen wusste. Doch dieser fehlende Zeitdruck, diese „Morgen ist immer noch ein Tag“-Freiheit bedeutete, dass ich meine Zeit nicht so sinnvoll nutzte wie seitdem ich Mutter von zwei Kindern bin (und nebenbei noch ein schnell wachsendes Unternehmen führe) und ich begann nicht mit den Dingen, die auf meiner Wunschliste standen (oder sollte ich sagen „Liste der zu überwindenden Ängste“). Eine dieser Aktivitäten war Schwimmen in kaltem Wasser. Vor den Kindern lag die Themse buchstäblich am Ende meiner Fahrt in Oxfordshire, aber ein Bad dort war für mich so selten wie ein weißer Rabe.

Ein paar Jahre später lebe ich nun an der atemberaubenden Küste von Dorset, nur wenige Minuten von einigen der schönsten Strände entfernt, die ich je gesehen habe. Ich habe ein 11 Monate altes und ein 4-jähriges Kind und finde kaum Zeit, alleine auf die Toilette zu gehen. Und trotzdem schwimme ich jede Woche im launischen, rauen, kalten Ärmelkanal und das hat mein Leben als Mutter wirklich verändert. Seit ich in diese eisigen Gewässer gesprungen bin, habe ich eine Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen kennengelernt, die alle da sind, um buchstäblich und im übertragenen Sinne Schichten abzulegen und darüber zu streiten, wer mein wunderschönes Baby halten darf, während ich meine Erkältung bekomme. Obwohl die Elternschaft hart ist und die Zeit knapp ist, ist das Wissen, dass ich 5-10 Minuten im Meer habe, wo niemand etwas von mir verlangt und niemand um meine Aufmerksamkeit buhlt, die einzige Pause, die ich am Tag brauche. Es ist eine Gelegenheit für eine gestohlene „Zeit für mich“, die nicht nur meine geistige, sondern auch meine körperliche Gesundheit stärkt.

Ich kann nicht glauben, dass ich so lange gebraucht habe, aber ich bin so froh, dass ich es gefunden habe, und ich hoffe, dass ich das ganze Jahr über jede Woche schwimmen kann (mit etwas Hilfe von meinem Yulex-Badeanzug, Handschuhen und Stiefeln) mit dem Ziel, am Weihnachtstag zu schwimmen, während meine Familie mit ihren Tassen heißer Schokolade vom Strand aus zusieht. Eine der inspirierenden Frauen, die ich beim Schwimmen kennengelernt habe, Maggie, sagte kürzlich: „Wenn ich das kann, weiß ich, dass ich alles kann.“

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