Die Vorbereitung der gesamten Ausrüstung für ein Training ist schon eine Menge Aufwand, aber Triathlons und Trainingswochenenden bringen das Ganze auf ein neues Niveau, da für jede der drei Disziplinen eine spezielle Ausrüstung erforderlich ist! Es gibt viel zu beachten, deshalb finden Sie hier eine praktische Checkliste mit allem, was Sie für Ihren Wettkampf benötigen:
Für den Tag
• Wechseltasche – eine praktische, speziell angefertigte Tasche, oft mit spezifischen Fächern für jede Disziplin
• Warme Kleidung – für vor und nach Ihrer Veranstaltung
• Sonnencreme – zum Schutz Ihrer Haut beim Radfahren und Laufen
• Mobiltelefon – wenn viele Menschen um einen herum sind, kann man leicht seine Freunde und Familie verlieren
• Eventregistrierung und Ausweis
• Getränke – Wasser und/oder Nahrungs-/Energiegetränke
• Fahrradpumpe
• Multifunktionswerkzeug – für Fahrradanpassungen in letzter Minute
• Handtuch
• Essen nach dem Rennen – oder etwas Geld, um sich die dringend benötigte Nahrung nach dem Rennen zu gönnen!
Zum Schwimmen
• Triathlonanzug – vor der Veranstaltung ausprobiert und getestet, damit Sie wissen, dass es bequem ist
• Neoprenanzug (bei manchen Events obligatorisch, bei anderen jedoch optional, also erkundigen Sie sich im Voraus!) – genauso wie bei Ihrem Triathlonanzug sollten Sie sicherstellen, dass Sie an das Schwimmen im Neoprenanzug gewöhnt sind
• Schutzbrille
• Ersatzbrille – nur für den Fall der Fälle! Viele Triathleten haben eine klare und eine getönte Brille für unterschiedliche Lichtverhältnisse.
• Badekappe – bei vielen Veranstaltungen erhalten Sie eine Badekappe, aber für alle Fälle sollten Sie Ihre eigene mitbringen.
• Anti-Scheuer-Balsam – damit Sie schnell aus Ihrem Neoprenanzug herauskommen
• Handtuch – zum kurzen Abtrocknen der wichtigen Stellen beim Triathlon (wie z. B. der Füße!)
• Sandalen – für die Zeit, in der Sie vor dem Start des Schwimmens herumhängen
Für das Bike
• Renngürtel – zum Befestigen Ihrer Nummer, ohne Nadellöcher in Ihrem Triathlonanzug zu verursachen + praktische Schlaufen
• Fahrrad – schwer zu vergessen, aber ein ziemlich wichtiges Ausrüstungsstück!
• Helm – bei den meisten Rennen darf man ohne Helm nicht einmal in die Wechselzone
• Triathlon-/Radschuhe
• Socken (optional)
• Sonnenbrille – denn Sie möchten sehen können, wohin Sie gehen!
• Flaschen – gefüllt mit Wasser und/oder Ihrem ausgewählten Sportgetränk
• Snacks – Energiegels oder Snacks wie Gummibärchen geben Ihnen den Energieschub, wenn Sie ihn brauchen – vor Ihrem Event ausprobiert und getestet, damit Sie wissen, dass Ihr Magen das verträgt
• Ersatzschlauch(e) – drücken Sie die Daumen, dass Sie ihn/sie nicht brauchen!
• Werkzeuge und CO2-Kartuschen – zur Reparatur gefürchteter Reifenpannen
• Packbare Jacke – um Sie trocken zu halten, falls es anfängt zu regnen
Für den Lauf
• Visier (wetterabhängig) – oder Kappe
• Laufschuhe – wie bei den meisten Ihrer Ausrüstungsgegenstände sollten Sie vor dem Renntag in Ihren Schuhen gelaufen sein, denn Sie möchten sie am Renntag ja nicht erst einlaufen müssen!
• Elastische Schnürsenkel – für einen schnelleren und einfacheren Übergang
• Sonnenbrille (wetterabhängig)
• Ein Lächeln – denken Sie daran, dass auf der Strecke und an der Ziellinie normalerweise Fotografen sind!
Viel Glück und teilen Sie bitte alle Rennfotos mit uns in den sozialen Netzwerken (@ZONE3official auf Instagram und Facebook )!
