Die komplette Ausrüstung fürs Training vorzubereiten ist schon mühsam genug, aber Triathlon, Freiwasserschwimmen und Trainingswochenenden bringen das Ganze auf ein neues Level. Im Triathlon gibt es drei Disziplinen, die jeweils spezielle Ausrüstung erfordern!
Es gibt viel zu beachten, deshalb finden Sie hier eine praktische Ausrüstungsliste für Freiwasserschwimmen und Triathlon mit den Dingen, die Sie für Ihren Wettkampf benötigen:
Ausrüstungsliste für Freiwasserschwimmen und Triathlon
Für den Tag
• Wechseltasche – eine praktische, speziell angefertigte Tasche, oft mit spezifischen Fächern für jede Disziplin
• Warme Kleidung – für vor und nach Ihrer Veranstaltung
• Sonnencreme – zum Schutz Ihrer Haut beim Radfahren und Laufen
• Mobiltelefon – wenn viele Menschen um einen herum sind, kann man leicht seine Freunde und Familie verlieren
• Veranstaltungsregistrierung und Ausweis
• Getränke – Wasser und/oder Nahrungs-/Energiegetränke
• Fahrradpumpe
• Multifunktionswerkzeug – für Fahrradanpassungen in letzter Minute
• Handtuch
• Essen nach dem Rennen – oder etwas Geld, um sich die dringend benötigte Nahrung für nach dem Rennen zu besorgen!
Zum Schwimmen
• Triathlonanzug – vor dem Wettkampf getestet, damit Sie wissen, dass es bequem ist. Zum Tragen unter Ihrem Neoprenanzug und für die gesamte Dauer des Triathlons.
• Badebekleidung – Wenn Sie nicht an einem Triathlon, sondern an einem Freiwasser-Wettkampf teilnehmen, eine bequeme Badehose oder Jammers für das Freiwasserschwimmen, entweder zum alleinigen Tragen oder unter einem Neoprenanzug.
• Neoprenanzug (bei manchen Events obligatorisch, bei anderen jedoch optional, also erkundigen Sie sich vorher!) – genau wie bei Ihrem Triathlonanzug sollten Sie sich daran gewöhnen, im Neoprenanzug zu schwimmen
• Schutzbrille
• Ersatzbrille – nur für den Fall! Viele Triathleten haben eine klare und eine getönte Brille für unterschiedliche Lichtverhältnisse
• Badekappe – bei vielen Veranstaltungen erhältst du eine, aber am besten bringst du sicherheitshalber deine eigene mit. Viele Triathleten tragen gerne zwei Kappen, da dies hilft, die Schwimmbrille am Platz zu halten.
• Anti-Scheuerbalsam – damit Sie schnell aus Ihrem Neoprenanzug herauskommen
• Handtuch – um die wichtigen Stellen beim Triathlon (wie Ihre Füße!) kurz abzutrocknen.
• Sandalen – für die Zeit, wenn Sie vor dem Start des Schwimmens herumhängen
Für das Fahrrad
• Renngürtel – zum Befestigen Ihrer Nummer, ohne Nadellöcher in Ihrem Triathlonanzug zu verursachen + praktische Schlaufen
• Fahrrad – schwer zu vergessen, aber ein ziemlich wichtiges Teil der Ausrüstung!
• Helm – bei den meisten Rennen darf man ohne Helm nicht einmal in die Wechselzone
• Triathlon-/Radschuhe
• Socken (optional)
• Sonnenbrille – denn Sie möchten sehen können, wohin Sie gehen!
• Flaschen – gefüllt mit Wasser und/oder Ihrem gewählten Sportgetränk
• Snacks – Energiegels oder Snacks wie Gummibärchen geben Ihnen den Energieschub, wenn Sie ihn brauchen – vor Ihrem Event erprobt und getestet, damit Sie wissen, dass Ihr Magen das verträgt
• Ersatzschlauch(e) – drücken Sie die Daumen, dass Sie ihn/sie nicht brauchen!
• Werkzeuge und CO2-Kartuschen – um gefürchtete Reifenpannen zu reparieren
• Packbare Jacke – damit Sie trocken bleiben, falls es anfängt zu regnen
Für den Lauf
• Visier (wetterabhängig) – oder Kappe
• Laufschuhe – wie bei den meisten Ihrer Ausrüstung sollten Sie vor dem Renntag unbedingt in Ihren Schuhen laufen, denn Sie möchten sie am Renntag nicht erst einlaufen müssen!
• Elastische Schnürsenkel – für einen schnelleren und einfacheren Übergang
• Sonnenbrille – hilft, Insekten und Regen aus Ihren Augen fernzuhalten.
• Ein Lächeln – denken Sie daran, dass auf der Strecke und an der Ziellinie normalerweise Fotografen sind!
Viel Glück und teilen Sie bitte alle Rennfotos mit uns in den sozialen Medien (@ZONE3official auf Instagram und Facebook )!
