Im T100 London mit Women In Tri

Die T100-Triathlon-Tour machte dieses Wochenende zum zweiten Mal in London Station, aber meine Erfahrung mit dieser Veranstaltung begann schon vor ein paar Wochen, als ich das Privileg hatte, an einem Medientag mit T100 und Lucy Charles-Barclay teilzunehmen.

Eine kleine Gruppe von uns versammelte sich im London Aquatics Centre (ein unglaublicher Ort, egal an welchem Tag!), wo Lucy uns mit vielen Übungen und Training im Freiwasser auf die Probe stellte (darunter Rückenschwimmen um Bojen – was trotz Lucys größter Bemühungen niemals zu meinem Schwimmrepertoire gehören wird!). Es stellte sich heraus: Schon allein das Schwimmen vor der besten Schwimmerin dieser Sportart kann einen schneller schwimmen lassen!

Anschließend ging es zum Lee Valley Velopark für eine Wechsel-Challenge, bei der wir gegeneinander um die schnellste Wechselzeit antraten. Ich würde euch hier gerne die Ergebnisse zeigen, aber man kann wohl mit Sicherheit sagen, dass ein Kampf mit der Ferse meines Turnschuhs dazu führte, dass ich nicht besonders gut abgeschnitten habe… 

Dieser Tag wurde durch die unglaubliche Organisation „Women in Tri“ ermöglicht, eine Community, auf deren Zugehörigkeit ich sehr stolz bin.

„Women in Tri“ hat eine fantastische Beziehung zu Rennveranstaltern – darunter auch T100 – aufgebaut, um mehr Frauen den Zugang zum Schwimmen, Radfahren und Laufen zu ermöglichen. 

Ihr Ziel ist es, Barrieren abzubauen und mehr Frauen in ganz Großbritannien zum Schwimmen, Radfahren, Laufen und zum Triathlon zu bringen. Als Verfechterinnen des Wandels unterstützen sie Marken, Veranstalter und Dachverbände dabei, echte Veränderungen voranzutreiben und den Sport für Frauen jeden Alters und jeder Herkunft zugänglicher zu machen. Und nirgendwo wurde das deutlicher als in London beim T100-Wochenende.

Die Veranstaltung bot Startgruppen nur für Frauen, Umkleideräume mit Sichtschutz, große Badekappen und eine sichtbare Präsenz von „Women in Tri“ während des gesamten Wochenendes – einschließlich einer eigenen Fanzone auf der Laufstrecke.  

In einer Sportart, die historisch gesehen von Männern dominiert wurde, waren beim T100-Triathlon in London überall Frauen zu sehen, und die Stimmung war einfach großartig.

Ob sie sich gegenseitig beim Aufbau in der Wechselzone halfen, Ausrüstung ausliehen, Last-Minute-Panik besänftigten oder die Fanzone zum lautesten und stolzesten Ort machten – die Frauen haben ihre Präsenz wirklich deutlich gemacht. 

Was mir außerdem auffiel, war die enorme Unterstützung, die das Profi-Rennen der Frauen erhielt. Mit einem stark besetzten britischen Teilnehmerfeld war die Energie in der Menge, als die Fans ihre heimischen Favoritinnen anfeuerten, elektrisierend – und hätte es ein passenderes Ende geben können, als dass Lucy Charles-Barclay vor heimischem Publikum den Sieg holte?!

Ich bin mir sicher, dass ich nicht die Einzige war, die sich nach dem Anschauen der Profi-Rennen inspiriert fühlte, deren Durchhaltevermögen und Entschlossenheit auf mein eigenes Rennen zu übertragen.

Unglaublich, aber wahr: Bei Women in Tri nahmen über das gesamte T100-Wochenende hinweg mehr als 100 Frauen teil, darunter über 40, die ihren allerersten Triathlon bestritten!

Die Emotionen nach den Rennen waren greifbar; wir hatten alles dabei – von Triathlon-Neulingen bis hin zu Podiumsplatzierten. Die pure Begeisterung, Unterstützung und Freude war in der riesigen Excel-Arena deutlich zu spüren. 

Die „Women In Tri“-Community ist unglaublich unterstützend, ganz gleich, wie viel Triathlon-Erfahrung du hast. Deshalb habe ich die Community um ein paar Top-Tipps für alle Frauen gebeten, die mit dem Triathlon anfangen oder zum ersten Mal an einem Wettkampf teilnehmen wollen – und hier sind einige der Antworten…

• Es ist okay, wenn es mal nicht so läuft – mach eine Pause, atme tief durch, start neu durch, beweg dich weiter und wiederhol das Ganze, wenn du es brauchst. Dein Rennen läuft vielleicht nicht ganz nach Plan, aber gib nicht auf, vertraue dem Prozess und erinnere dich daran, dass es irgendwann vorbei ist.

• Nimm am Tag des Rennens eine Freundin oder ein Familienmitglied mit, das dir hilft, Sachen zu tragen und dich bei Nervosität unterstützt.

• Ich glaube, was mir am meisten geholfen hat, ist das Training mit anderen. Vor allem beim Schwimmen, aber auch beim Radfahren und Laufen. Alleine zu trainieren war mental ein großer Kampf, um mich aufzuraffen – mit anderen zusammen ist das viel einfacher. 

• Einen Mentor bei „Women in Tri“ zu haben, war großartig. Und tritt auf jeden Fall bei WiT ein!

• Umgib dich mit Leuten, die es verstehen. Manchmal ist es schwer, mit Freunden und Familie zu reden, die nicht dieselbe Leidenschaft teilen oder sich nicht in deine Lage versetzen können. Diejenigen, die das tun, bieten dir die unschätzbarste Unterstützung, wenn du deine Höhen und – was noch wichtiger ist – deine Tiefen im Training durchlebst – denn die wirst du haben!! 

• Sag Ja zu Community-Events – die Freiwasserschwimm-Sessions von „Women in Tri“ waren für mich einfach großartig.

• Genieße den Weg und mach dir wegen der schlechten Tage keinen Stress – ohne Regen keine Blumen.

• Von einer Anfängerin, die im April dieses Jahres mit dem Schwimmunterricht angefangen hat. Einfach weiter schwimmen. Ich bin täglich geschwommen. Manchmal sogar zweimal am Tag, und Anfang Juli war ich immer noch furchtbar im Schwimmen. Ich hatte jeden Tag Zweifel. Ich habe vom Schwimmen geträumt. Als ich eine gewisse Verbesserung spürte, hatte ich immer noch Zweifel, ob ich meinen Sprint schaffen würde. Ich hatte mich für den T100 verpflichtet, und das war für mich buchstäblich eine Frage von „alles oder nichts“. Also habe ich ein Lächeln aufgesetzt und weiter geschwommen.

• Am Montagmorgen nach dem Triathlon auf der Arbeit damit anzugeben, ist ein Muss!
  
  

• Und unser wichtigster Tipp? Tritt natürlich der „Women in Tri“-Community bei!