Le triathlon est plus qu'un sport, c'est un état d'esprit. Il s'agit de repousser ses limites, de découvrir une force insoupçonnée et de se prouver qu'on peut aller plus loin. Mais pour beaucoup de femmes, le plus grand défi n'est pas l'entraînement, mais bien le départ .
Le coût, la confiance et l'accès sont de véritables obstacles qui freinent les femmes. Les frais d'inscription à un triathlon peuvent à eux seuls coûter des centaines de livres, sans compter l'équipement, l'entraînement et le voyage.
Ajoutez à cela l’incertitude de naviguer dans un sport dominé par les hommes, souvent considéré comme élitiste et inaccessible, et de nombreuses femmes ne font jamais le premier pas.
C'est là qu'intervient Women In Tri (anciennement Fund Her Tri) .
Pourquoi Women In Tri UK a été créé
Women In Tri UK a été fondée pour lever les obstacles qui empêchent les femmes de participer au triathlon. En tant qu'association caritative dirigée par des bénévoles , elle aide les femmes à se lancer dans leur premier triathlon en leur offrant un soutien financier, un mentorat, des ressources d'entraînement et une communauté accueillante.
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Depuis leur lancement, ils ont :
Nous avons soutenu plus de 100 triathlètes débutants via leur programme First Triathlon. - Nous avons jumelé des centaines de mentorés dans des cercles de mentorat , en leur offrant des conseils de triathlètes expérimentés.
- J'ai bâti une communauté prospère et diversifiée de plus de 400 femmes , offrant un espace sûr aux femmes pour naviguer dans le sport et créer une fraternité.
- J'ai défendu les besoins des femmes en triathlon auprès des marques, des partenaires et des instances dirigeantes.
Ils croient que le triathlon devrait être accessible à tous, quels que soient les antécédents, l’expérience ou la situation financière .
Que vous soyez totalement débutant ou que vous repreniez le sport après une pause, Women In Tri UK est là pour vous accompagner dans votre parcours.
Les leçons inattendues du triathlon
Chaque triathlète a un début, et son parcours est plein de surprises. Si vous envisagez de participer à votre première course, voici ce que vous apprendrez en cours de route :
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Votre esprit est votre muscle le plus fort
Le triathlon n’est pas seulement une question d’endurance physique, c’est un jeu mental.
La capacité à continuer quand vos jambes brûlent, à rester calme en eau libre et à surmonter la fatigue est ce qui distingue ceux qui finissent de ceux qui échouent.
C'est pourquoi Women In Tri UK existe, car la confiance en soi est souvent le principal obstacle pour les femmes. Leur programme de mentorat associe des triathlètes débutantes à des triathlètes expérimentées, les aidant à surmonter le doute, le syndrome de l'imposteur et le stress du jour J.
Avant mon premier triathlon, je n'étais pas sûre d'avoir ma place dans ce sport. Mais avoir un mentor a tout changé. J'avais quelqu'un à qui poser des questions, quelqu'un pour me rappeler que j'étais capable. Ce soutien a fait toute la différence. – Athlète de Women In Tri UK
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Vous n’avez pas besoin d’être un « athlète naturel »
Beaucoup de femmes pensent qu'il faut être une bonne nageuse, une coureuse rapide ou une cycliste expérimentée avant même d'envisager le triathlon. C'est faux. Les meilleurs triathlètes sont ceux qui s'entraînent intelligemment, gèrent leur rythme et sont assidus.
Women In Tri UK a pour mission d'égaliser les chances. Nous savons que chaque femme mérite de pouvoir découvrir ce sport, quels que soient son origine, sa condition physique ou sa situation financière.
« Avant, je pensais que le triathlon était réservé aux personnes en pleine forme. Mais après avoir rejoint Fund Her Tri UK, j'ai compris que c'était accessible à tous ceux qui voulaient tenter l'expérience. Le soutien que j'ai reçu m'a donné confiance en moi. » – Triathlète débutante
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Les transitions sont un sport en soi
La natation, le vélo et la course à pied ne sont qu'une partie du défi. Passer de l'une à l'autre est un art. Votre première transition (T1, de la natation au vélo) peut ressembler à un spectacle comique, avec des difficultés avec votre combinaison. T2 (du vélo à la course à pied) vous donnera des jambes tremblantes et l'étrange sensation de courir sur de la gelée.
Mais c'est là tout le plaisir. On apprend, on s'adapte et, avec le temps, on devient plus rapide.
Grâce à un soutien à la formation et à des ateliers, Women In Tri UK aide les femmes à développer leur confiance dans chaque étape de la course, y compris ces transitions délicates.
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La communauté est tout
Le triathlon peut sembler être un sport individuel, mais c'est en réalité un travail d'équipe. Partenaires d'entraînement, bénévoles le jour de la course et autres compétiteurs vous soutiendront à chaque étape.
C'est exactement ce que fait Women In Tri UK : ils n'aident pas seulement les femmes à atteindre la ligne de départ ; ils créent un réseau de soutien qui continue bien après le jour de la course.
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Vous découvrirez une force que vous ne saviez pas avoir
À un moment donné de votre entraînement ou de votre course, vous rencontrerez un obstacle. Peut-être dans les 100 derniers mètres de natation, à mi-parcours d'une course à pied difficile ou lors de la dernière poussée de la course à pied. C'est là que vous découvrirez votre puissance.
Le triathlon vous apprend que vos limites sont souvent auto-imposées et que vous pouvez toujours aller plus loin que vous ne le pensez.
Comment Women In Tri UK aide les femmes à atteindre la ligne de départ
Parrainage
De nombreuses femmes rêvent de participer à un triathlon, mais sont freinées par le coût des frais d’inscription, de l’équipement et des frais d’entraînement .
Women In Tri UK supprime cet obstacle financier en sponsorisant les triathlètes féminines débutantes, en couvrant leurs frais d'inscription à la course et en leur fournissant le soutien dont elles ont besoin pour réussir.
- Couvre les frais d'inscription aux courses pour les femmes qui ont besoin d'un soutien financier
- Encourage les femmes de tous horizons à se lancer dans ce sport
- Aide à éliminer le stress financier afin que les athlètes puissent se concentrer sur l'entraînement
Mentorat
Commencer le triathlon peut sembler décourageant, mais avec le bon soutien, cela devient un voyage réalisable et passionnant .
Leur programme de mentorat met en relation les débutants avec des triathlètes expérimentés qui peuvent leur offrir des conseils, des encouragements et de la confiance le jour de la course.
- Conseils de triathlètes expérimentés
- Soutien à l'entraînement, à la préparation du jour de la course et au dépassement du doute de soi
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Une communauté accueillante de femmes qui célèbrent chaque étape importante
Formation et coaching
L’entraînement pour un triathlon ne se limite pas à la condition physique : il s’agit d’avoir les bonnes connaissances et la bonne préparation.
Ils fournissent :
- Webinaires et ateliers – Couvrant la confiance en eau libre, les stratégies le jour de la course, la prévention des blessures et plus encore.
- Plans de formation – Des plans adaptés aux débutants qui s’adaptent aux horaires chargés.
- Conseils sur le kit – Aider les triathlètes débutants à naviguer parmi les essentiels sans dépenser trop.
Représentation
Le triathlon a toujours été un sport majoritairement masculin. Women In Tri UK souhaite changer cela.
En soutenant les femmes par le biais du parrainage, du mentorat et du plaidoyer, elles rendent le sport plus diversifié, plus accueillant et plus inclusif.
- Plaidoyer pour des politiques raciales plus inclusives
- Partenariat avec les organisateurs de courses pour accroître la participation féminine
- Donner aux femmes les moyens de se lancer dans un sport qui semblait autrefois hors de portée
Votre premier triathlon commence ici
Rejoignez ZONE3 et Women In Tri aux London Docks pour une séance de natation en eau libre ce printemps et cet été.
