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a man is wearing a zone3 swimskin with swim cap and goggles, he is facing away from camera

Conseils pour votre premier triathlon

Découvrez les meilleurs conseils pour votre premier triathlon ! De la pratique en eau libre à la nervosité du jour de la course, ce guide...
a woman in a zone3 swimming costume, cap and goggles is diving into a swimming pool, she is underwater and the camera angle is also under water

11 conseils d'entraînement hivernal pour les triathlètes

Découvrez 11 conseils d’entraînement hivernal essentiels, pratiques et motivants de notre communauté pour rester sur la bonne voie pendant les mois les plus froids. ...
a man is running in the water at the beach wearing a ZONE3 swim wetsuit

Que porter sous une combinaison pour nager en eau libre

Il est important de savoir quoi porter sous votre combinaison de natation, car cela peut affecter directement vos performances de natation, votre confort et même...
zone3 christmas gift guide showing a swim buoy, neoprene accessories,

11 idées de cadeaux de Noël pour les triathlètes

Trouver le cadeau idéal pour les triathlètes n'est pas forcément un défi. Des petits cadeaux de Noël comme un baume anti-frottements aux gros cadeaux comme...
A man is looking in the distance, wearing ZONE3 kit, goggles and cap

Comment éviter les irritations lors d'un triathlon

Les irritations pendant un triathlon peuvent transformer une belle journée de course en une épreuve douloureuse. Avec quelques astuces, vous pouvez éviter les irritations et...
USA triathlon team Octagon Elite standing as a large group in their team kit

Octagon Elite : une équipe américaine de triathlon qui fait des vagues

L'équipe Octagon Elite est l'une des équipes de triathlon les plus passionnantes des États-Unis. Sa mission est de développer et d'encadrer les jeunes athlètes et...
Vicky Holland in her ZONE3 wetsuit and kit standing next to the open water

Reprendre le sport après la grossesse : les conseils de la triathlète Vicky Holland pour les mamans

La triathlète professionnelle Vicky Holland partage son expérience de retour à l’entraînement et à la compétition après une grossesse. Elle espère inspirer davantage de femmes...
a man is swimming in a open air pool with hand paddles for training

Développer son endurance pour un triathlon de natation

Une bonne nage vous rend plus compétitif dans l'eau et vous permet d'économiser de l'énergie pour votre vélo et votre course. Il ne faut donc...
Rachel Klamer is swimming in the open water wearing a wetsuit, goggles and swim cap

Le succès est différent pour chacun

Comme tous les athlètes poursuivent leurs objectifs personnels, le succès est également personnel et peut être atteint de nombreuses manières - pas seulement par des...
A person is swimming in the sea in a ZONE3 wetsuit and breathing to one side

Conseils de la médaillée olympique Vicky Holland pour le jour de la course de triathlon

Vicky Holland, médaillée et experte en triathlon, partage ses meilleurs conseils pour le jour de la course de triathlon - de la planification de la...
a group of triathletes are stood on the beach in their wetsuits and trisuits laughing and having fun

Guide du triathlon pour débutants – Conseils de Vicky Holland

La triathlète professionnelle Vicky Holland partage son expertise et ses connaissances pour débuter en triathlon - un guide du triathlon pour débutants. ...
Taking On Your First Long Distance Triathlon

Participez à votre premier triathlon longue distance

L'ambassadeur de ZONE3, Toby Simmons, a participé à son premier triathlon longue distance au Challenge Roth, 7 mois après avoir commencé ce sport. Voici les...
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