Le succès est différent pour chacun

Réfléchir à mon parcours vers les Jeux olympiques de Paris s’est avéré plus difficile que je ne le pensais. 

J’ai participé à quatre Jeux Olympiques, avec mon meilleur résultat à Tokyo (4e place), et pourtant, chaque édition des Jeux Olympiques et le parcours pour y arriver ont été totalement différents, avec leurs propres nouveaux défis. 

Tout comme dans la vie, il y a eu des moments où j’ai adoré ce que je faisais et (pour le dire gentiment) d’autres où j’aurais préféré faire autre chose.

Avec le temps, j’ai appris que la vraie valeur des Jeux olympiques réside dans le parcours. Ce parcours comporte tellement d’éléments. On rencontre de nouvelles personnes venues du monde entier, on consacre des années de préparation à un seul événement, on fait face à des revers, mais on célèbre aussi les petites victoires qu’on remporte soi-même.

Il m’a fallu plusieurs années pour comprendre que, pour moi, la réussite dans le sport ne se mesure plus uniquement aux médailles. Tout

comme chaque athlète poursuit ses propres objectifs, la réussite est aussi une affaire personnelle et peut se concrétiser de bien des façons. 

Même si j’ai souvent été très concentrée sur mon résultat final et que ça m’a parfois frustrée, au final, le succès aux Jeux olympiques de Paris, c’était bien plus que mon résultat.

Pendant ma préparation, j’ai dû faire face à des revers et il y a eu de nombreux moments où je me suis demandé si je serais un jour capable de revenir au plus haut niveau de la compétition. Après avoir été diagnostiquée avec une blessure aux ischio-jambiers, je me suis quand même fixé comme objectif de me qualifier pour mes quatrièmes Jeux Olympiques. 

Il y a eu des moments où j’ai eu d’autres blessures, des moments où j’ai fêté des victoires, des moments où j’ai baissé les bras et d’autres où je me suis sentie forte.

Comme n’importe quel autre athlète, j’ai connu plein de hauts et de bas tout au long de ma carrière sportive. J’ai fini par comprendre que le succès n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. 

Quand j’étais jeune, je pensais que tout tournait autour de la victoire, mais maintenant que je grandis, je me rends compte que ça ne se résume pas aux médailles ou aux places sur le podium. 

Quand on me demande aujourd’hui ce qui a été le plus important dans ma carrière, je me rends compte que c’est de ne pas abandonner, de grandir et de trouver ses propres victoires. En partageant certaines des choses que j’ai apprises, j’espère inspirer les gens. Que tu sois débutant dans le sport ou que tu poursuives de grands rêves.

On tombe parfois dans le piège de se croire un « perdant » à cause d’un seul résultat. Même lors de ma dernière course olympique, il y a eu des moments où je me sentais vraiment comme une « perdante », parce que je savais que j’allais pas obtenir le résultat que j’espérais ! 

En parcourant le dernier kilomètre de la course, je me suis forcée à ne plus penser au résultat, mais à profiter de la foule qui m’acclamait. Pour la première fois depuis longtemps, j’ai retrouvé ce sentiment de fierté. J’ai compris que représenter mon pays pour la quatrième fois aux Jeux Olympiques était déjà une victoire en soi. 

Le sport, c'est comme la vie : sans les moments difficiles, il n'y a pas de moments de gloire. J'ai appris que certaines des plus belles victoires naissent des moments de lutte personnelle et de résilience.

Si tu te prépares pour ta prochaine compétition, n’oublie pas que c’est toi seul(e) qui définis ce qu’est le succès. Que ce soit terminer la course, viser un record personnel ou simplement avoir le courage de te lancer, tu as déjà gagné à ta manière.

Se fixer des objectifs, c’est important. Il faut se fixer des objectifs réalistes qui te permettent de rester motivé. Se fixer des objectifs axés uniquement sur le résultat, c’est la solution la plus facile, mais ça peut souvent mener à des déceptions. Il est important de se fixer des objectifs de parcours ! Le résultat compte, mais c’est le parcours qui te mène jusqu’à lui. 

En plus, les sportifs heureux sont plus performants, et te concentrer sur de petits objectifs, comme améliorer ta technique, t’aidera à progresser vers un objectif plus ambitieux. Un progrès, c’est un progrès, aussi petit soit-il !

Comme dans la vie, les choses ne se passent pas toujours comme prévu et ça peut affecter tes performances. Toutes les journées ne sont pas parfaites, et c’est normal. La clé du progrès, c’est d’être patient et de continuer à travailler. Écoute ton corps et fais confiance au processus.

La visualisation peut faire toute la différence pour surmonter les difficultés. Imaginons que tu trouves quelque chose de difficile, comme monter sur ton vélo. Essaie de fermer les yeux et de te guider mentalement à travers les différentes étapes. Quand tu devras réellement monter sur ton vélo, tu trouveras ça beaucoup plus facile.

En résumé :

• Fixez-vous de petits objectifs intermédiaires, pas seulement des objectifs finaux
• Sois patient, tout ne se fera pas tout seul
• La visualisation est une excellente stratégie pour atteindre ce que tu t’es fixé
• Ne te compare à personne d’autre : ta réussite sera différente de la leur !

Alors que je continue à faire le bilan de mon parcours olympique, une chose reste claire : le succès prend de nombreuses formes. Ce qui compte, c’est le parcours et les leçons que tu en tires. À toutes les femmes qui lisent ces lignes et qui s’apprêtent à se lancer un défi, j’espère que tu crois en toi et que tu comprends que le succès, ce n’est pas seulement finir première. C’est te lancer des défis, accepter les hauts et les bas, et profiter du parcours !