Participez à votre premier triathlon longue distance

En termes de sport, mon parcours est extrêmement varié. J'ai commencé le ski acrobatique de compétition au début de la vingtaine, j'ai été joueur de rugby à l'adolescence et depuis, je suis guide de vélo, coureur de trail, passionné de gym et de powerlifting.

Mon objectif en me lançant dans le triathlon était de briser quelque peu le moule en conservant un nombre élevé de levages et de masse musculaire, tout en réalisant de bons temps lors des épreuves de triathlon.

J'ai été incroyablement fier d'avoir réussi cela à la fois à l'Ironman 70.3 de Venise Jesolo et maintenant au Challenge Roth.

Pour mettre les choses en contexte, j'ai nagé ma première longueur en tant qu'adulte en novembre 2023. J'ai réalisé mon premier 70,3 en 5 heures 18 minutes début mai. Et maintenant, avoir également une distance complète à mon actif me semble surréaliste.

Mes objectifs pour l'avenir sont de franchir la barrière des 5 heures 70,3 secondes et de passer sous les 11 secondes sur une course complète au cours des 12 prochains mois tout en conservant un physique et en soulevant des chiffres qui ne correspondent pas à la moyenne du sport. Je continuerai à prouver qu'il est possible de vivre une vie extrêmement chargée mais équilibrée tout en continuant à performer lors d'événements incroyables comme Roth, partout dans le monde.

Ce que j'ai ressenti en entrant à Roth

J'étais très nerveuse et inquiète, car je m'attaquais à ma première distance Ironman 6 mois plus tôt que prévu et seulement 7 mois après avoir commencé à m'entraîner pour le triathlon. Comme prévu, dès que je suis entrée dans l'eau, la nervosité s'est envolée et j'étais complètement dans la zone et prête à concourir.

La nage

La natation est encore un sport inconnu pour moi. Je peux le faire mais il me reste encore énormément de travail à faire pour m'améliorer. Mon objectif était de le terminer confortablement et au chaud, prêt pour une étape rapide à vélo. Je me suis retrouvé dans quelques petites bagarres pour trouver de l'espace, comme c'est toujours le cas dans l'eau, mais je les ai bien gérées. Je ne me suis pas senti trop fatigué du tout pendant la nage et je me suis concentré sur ma course et non sur ceux qui m'entouraient.

Le vélo

Ma discipline la plus forte, mais malheureusement la discipline où un problème mécanique a presque complètement ruiné ma course. C'est ma faute, mais j'avais trop ajusté les vis de mon dérailleur avant, ce qui fait qu'il n'avait pas le mouvement nécessaire pour passer d'un plateau à l'autre sous charge, donc pendant toute la course, j'ai basculé entre le grand et le petit plateau en utilisant mon doigt tout en roulant. Puis, à environ 140 km, j'ai arraché tout le dérailleur avant du cadre en essayant d'utiliser le levier de vitesses. Heureusement, j'avais des boulons et des serre-câbles de rechange dans mon bidon et j'ai juste parcouru les 40 derniers kilomètres (y compris les plus grosses montées) avec le grand plateau pour ramener le vélo à la maison. C'est vraiment dommage car je pense qu'au vu de mes statistiques de départ sur le vélo, j'aurais pu passer sous les 11 si je n'avais pas eu ces problèmes.

La course

J'ai sauvé ma course en m'en tenant à mon plan de ravitaillement et de rythme tout au long de la course. Ma seule règle était de ne pas marcher, de manger de la vraie nourriture et de rester hydraté. Cela a fonctionné à merveille et j'ai réussi à arriver à 3:55, et mon objectif était toujours de descendre sous les 4. Je n'ai eu aucun problème de crampes, de très légers problèmes d'estomac et je me suis senti fort tout au long de la course. Vers 30 km, j'ai atteint les « tranchées » et à partir de ce moment-là, tout est devenu un jeu d'esprit. Il n'y avait rien de tel que les 3 derniers kilomètres, en traversant la ville de Roth et en arrivant sur le tapis vert, je me suis retrouvé incroyablement ému. Entendre dans le haut-parleur « de Grande-Bretagne, Toby Simmons » m'a fait vibrer et il est difficile d'expliquer à quel point cela m'a fait du bien, malgré mes problèmes mécaniques, d'arriver au stade à un temps très respectable de 11 heures et 20 minutes.

L'événement

Le Challenge Roth ne ressemble à rien de ce que j'ai pu vivre auparavant. L'organisation, la planification, le public, tout semblait avoir pour objectif de faire vivre l'expérience aux athlètes et ils n'auraient vraiment rien pu faire pour l'améliorer. C'est vraiment incroyable. Je me suis senti incroyablement chanceux d'être là en tant que membre de l'équipe ZONE3 et c'était fantastique de rencontrer tout le monde et de participer le dimanche.