LES ÉPREUVES DE TRIATHLON LES PLUS DIFFICILES AU MONDE

Quelle meilleure façon de rêver d'enfiler votre combinaison de plongée et d'aller à l'eau que de lire nos événements préférés et les plus épuisants.

Lorsque l’on s’aventure pour la première fois dans le monde du triathlon, il est normal de commencer par des distances de sprint plus courtes que les distances olympiques. Vous pouvez passer à la moitié des distances IRONMAN, puis – si vous êtes vraiment amateur de sport – à la distance IRONMAN complète, qui est le summum en termes de durée de course.

C'est la règle générale de progression que suivent la plupart des triathlètes s'ils se retrouvent à pratiquer ce sport pendant quelques années. À mesure que les triathlètes chevronnés vieillissent, ils pourraient se retrouver rétrogradés vers ces épreuves de distance plus courte. Dans le monde du triathlon, revenir à ces distances de sprint « débutants » est considéré comme une sorte de dernier rappel de leurs efforts et de leur carrière en triathlon.

Alors, qu’entendons-nous par « épreuves de triathlon les plus difficiles » ?

1. En règle générale, il s’agirait d’un triathlon qui dépasserait largement votre zone de confort actuelle. Vous pouvez participer à certaines des épreuves les moins difficiles en un éclair. Quelques semaines seulement d’entraînement et vous pourrez facilement franchir la première ligne d’arrivée. Vos premiers triathlons ne doivent pas nécessairement être rapides ; ils doivent juste être terminés. Un triathlon « exigeant » ? Pas tellement. Ces courses sortent de votre zone de confort actuelle.
2. Vous devrez avoir déjà subi beaucoup d'usure avant de vous lancer dans l'un d'entre eux. Lorsqu'un organisateur de course vous avertit que vous pourriez être malade, blessé ou en danger pendant l'événement, vous devez savoir que vous êtes prêt à y faire face. Vous ne serez vraiment prêt que si vous en avez déjà fait l'expérience lors d'entraînements et d'autres événements. Il faut avoir des années d’expérience dans différentes conditions et dans différentes situations avant d’être prêt à relever l’un de ces défis.
3. Vous devez être fort d'esprit. Et par esprit fort, nous entendons généralement un peu fou en matière de triathlon. Vous devez être tellement concentré sur vos propres capacités que vous êtes prêt à relever un défi que peu de gens sont prêts à relever. Vous devez avoir la plus grande confiance en vous.
4. Vous aurez besoin de beaucoup de temps libre et d’un bon plan de préparation en place. Certains de ces défis peuvent nécessiter des années de planification avant que vous soyez prêt, en fonction de votre niveau de compétence actuel. Avant même de penser à vous présenter sur la ligne de départ, vous devez être parfaitement préparé.
5. Vous devrez avoir de l'argent disponible. Ces événements, malheureusement, ne sont pas bon marché et peuvent souvent entraîner des coûts supplémentaires que vous ne rencontreriez pas lors d'une course normale d'un week-end. Pensez aux frais d’entrée, aux vols et à l’équipement.

Maintenant que vous êtes conscient de ce que représentent ces défis, voici quelques exemples de ces événements les plus difficiles.

1.Le Suisse ULTRA DECA Continu

Avec une natation de 38 km (23,6 mi), une balade à vélo de 1 800 km (1 118 mi) et une course à pied de 422 km (262 mi), le tout en 14 jours – nous considérons qu'il s'agit de l'événement de triathlon le plus difficile de tous les temps.

Seuls les athlètes les plus dévoués et les plus endurcis relèvent ce défi et seulement s'ils disposent non seulement du temps nécessaire pour concourir pendant 2 semaines, mais aussi de l'état d'esprit nécessaire pour le faire. Ces concurrents ont un niveau de forme mentale et physique différent. Ils sont la définition de dédié.

En participant au mois d'août, nous ne pensons pas qu'il y ait un défi plus grand ou plus difficile que celui-ci. Des limites de temps sont imposées pour les portions de natation, de vélo et de course à pied et vous devez avoir une sérieuse expérience de la course à votre actif avant même de penser à concourir. La simple pensée de nager 38 km suffit à dissuader toute personne saine d’esprit, sans parler de la discipline du vélo et de la course à pied. Nous pensons que ce défi est vraiment réservé aux triathlètes les plus fous, courageux et voyagés. Mais nous pensons que le droit de se vanter par la suite en vaut peut-être la peine.

https://www.swissultra.ch/english-1/competitions/deca-continuous/

2. L'ULTRAMAN australien 

Vous pouvez imaginer cela comme étant un bébé triathlon par rapport au Swiss Ultra DECA Tri. Cet événement est toujours aussi stupéfiant mais un peu plus doux, avec une natation de 10 km (6,2 mi), une balade à vélo de 421,1 km (261,7 mi) et une course à pied de 84,3 km (52,38 mi). Bien qu'il soit beaucoup plus court que l'événement DECA, cet événement restera un défi de taille, même pour les triathlètes les plus endurcis. Même si c'est faisable, c'est encore long.

Cet événement est un défi en raison du fait que les 10 km de natation et les 140 km de vélo sont effectués le premier jour. Puis le cycle suivant de 281,1 km le jour 2. Puis la totalité des 84,3 km de course le jour 3.

Il suffit de lire les directives pour se faire un peu peur. Une distance de course totalisant plus de 500 km serait certainement classée comme « la plus difficile ». C'est définitivement un lever de rideau pour le DECA.

https://ultramanoz.com.au/information/

3. L'homme patagon

L'événement Patagonman a lieu au Chili en décembre, avec une natation de 3,8 km (2,3 mi), une balade à vélo de 180 km (111 mi) et une course à pied de 42 km (26,09 mi). Cela semble facile ? Peut être pas.

La température moyenne de l'eau pour cet événement est d'environ 12 degrés. Plus vous mettez de temps à nager, plus vous aurez froid. La piste cyclable traverse la cordillère des Andes tandis que la piste est entièrement hors route. Le site Internet mentionne fièrement les champs de glace, les glaciers et les montagnes escarpées, pour ne pas laisser croire qu'il s'agit d'un événement facile. Il n’y a pas de revêtement de sucre avec celui-ci. Si les organisateurs disent que ça va être dur, vous savez que ça va être dur.

Maintenant, cela semble pouvoir plaire aux athlètes les plus aventureux. Vous devez être à la hauteur de la tâche à plus d’un titre, mais c’est tout à fait réalisable. D'après ce que nous avons vu dans la presse événementielle, le paysage que vous verrez pendant l'événement en vaut vraiment la peine.

http://www.patagonman.com/index.html

Dernier point, mais non le moindre, c'est le

4. Échapper au triathlon d'Alcatraz

Cela a été organisé à San Francisco depuis les années 80 et vous ne pouvez pas obtenir un attrait de type plus « bucket-list » que celui-ci. Outre son statut d'icône, le défi de plonger d'un ferry dans des eaux glacées puis de devoir affronter des courants exceptionnellement forts fera de ce triathlon « courte » distance un véritable défi pour la plupart. La grande majorité des triathlètes ont tendance à se battre avec la natation, donc pour commencer, une natation de cette nature fera peur au nageur le plus faible avant même qu'il n'ait commencé la course. La longueur de la nage est de 1,5 miles, soit environ 2,4 km si vous nagez droit et jugez correctement le courant. L'eau froide sera un défi de taille car il n'y a pas d'échauffement. Vous êtes descendu du ferry, dans l'eau, vous devez commencer à nager fort et vite. Le vélo mesure 18 miles de long (moins de 30 km), mais les pentes courtes et abruptes suffiront à faire travailler les quads de manière considérable. Assurez-vous que votre vélo est préparé et entretenu avec les freins fonctionnant à 100 %. Cela pourrait être LA course où la toute nouvelle mode consistant à utiliser un vélo à freins à disque devient recommandée. La course est relativement courte avec 8 miles de long (un peu moins de 13 km), mais elle comprend la fameuse « échelle de sable » vers la fin de la course qui est une montée de 400 « marches » depuis la plage jusqu'à la route supérieure pendant que les triathlètes font leur chemin vers la goulotte d'arrivée.

Une course emblématique, tout à fait réalisable en termes de distances, mais qui n'est en aucun cas facile, en fait un événement de triathlon des plus difficiles que nous devrions tous aspirer à faire un jour.

https://www.escapealcatraztri.com/race-information/the-course

Puis-je terminer ces épreuves de triathlon difficiles ?

Bien sûr. Pourquoi pas?

Vous êtes peut-être un nouveau venu dans ce sport, mais vous pouvez toujours aspirer à terminer chacun des événements répertoriés ci-dessus. Si cela n’était pas réalisable, ils n’existeraient pas.

Tout d’abord, vous devrez vous préparer à relever le défi. Commencez par les distances courtes, puis progressez vers les distances plus longues et plus difficiles. Se jeter dans le grand bain ne fera que vous décourager et entraînera un non-arrivée et potentiellement des blessures.

Vous devrez évidemment être en bonne forme physique (cela va sans dire) mais vous devrez également être en bonne forme mentale pour bien concourir dans ces épreuves respectives. Ceci, comme pour tout ce qui concerne l'esprit, prend du temps à se développer et ce n'est qu'une fois que vous aurez terminé quelques courses que vous pourrez commencer à développer la force mentale nécessaire pour courir ces courses plus longues.

Vous devrez probablement aussi économiser. Malheureusement, aucun sport n’est bon marché. De nos jours, les frais d'inscription au triathlon peuvent être plus élevés et vous devrez également intégrer les frais de déplacement, de nourriture et de divertissement. La planification du voyage et le voyage lui-même prendront un certain temps. Toutefois, si le désir et la volonté sont suffisamment forts, cette partie vous sera plus facile. D’une certaine manière, économiser est le plus grand obstacle avant la course.

Vous devrez également planifier longtemps à l’avance. Vous devrez mettre en place des plans de déplacement, suivis de très près par des plans de formation. Les défis que nous avons mentionnés prennent littéralement des années à s'entraîner. Lorsque vous cliquez sur le bouton « Soumettre », assurez-vous d'avoir à portée de main les plans nécessaires à court et à long terme.

Avant tout, vous devrez être aventureux et prêt à essayer quelque chose de nouveau. La plupart de vos amis et compagnons d’entraînement auront généralement tendance à s’en tenir à ce qu’ils savent et avec quoi ils sont à l’aise. Un défi de course de cette variété vous obligera à sortir de votre zone de confort et vous devrez probablement y faire cavalier seul. À moins que vous ayez de très bons amis volontaires.

Enfin, Zone3 peut vraiment vous aider en vous assurant que vous êtes correctement équipé pour réaliser votre potentiel lors de ces événements. Commencez par fermer votre combinaison préférée par-dessus votre trifonction , puis assurez-vous que tous vos accessoires sont facilement accessibles pendant la transition en les gardant dans notre sac de transition .

Si vous envisagez sérieusement de relever des défis comme ceux-ci, vous êtes déjà sur la bonne voie. Les récompenses à la fin de ces événements seront encore plus agréables si vous êtes prêt à vous engager alors que personne d’autre ne le fera.