Je m'appelle Samantha Lake, je suis ambassadrice de ZONE3, j'ai adoré faire partie de l'équipe cette année. Je suis également épouse, mère de deux enfants et je travaille à temps plein comme enseignante, ce que j'adore. Côté sport, j'ai nagé et couru pendant la majeure partie de ma vie. Adolescent, j'ai principalement nagé en compétition, remportant des médailles jusqu'au niveau régional, puis j'ai commencé à courir et j'ai découvert que j'aimais vraiment la course de fond. Après quelques années d'entraînement intensif, j'ai réussi à courir un temps de 2:59:03 aux Championnats britanniques de marathon à Londres en 2017. C'est certainement pour cette raison que les aquathlons me conviennent ! Vous courez une natation de 1 km immédiatement suivie d'une course de 5 km.
Être choisi pour représenter la Grande-Bretagne en aquathlon et l'Angleterre en course de fond a définitivement été un moment fort sportif pour moi. J'adore m'entraîner pour le multisport, cela m'apporte une grande polyvalence dans mes séances et mes entraînements. Mon entraînement hebdomadaire consiste généralement à courir environ 40 miles par semaine, avec deux séances de vitesse et une longue course. Je nage également 6 fois par semaine, généralement pendant 90 minutes, puis je fais de la force et du conditionnement là où je le peux.
Mes meilleurs résultats jusqu'à présent incluent :
-Champion du Monde Groupe d'Âge d'Aquathlon 2022
-Champion d'Europe Groupe d'Âge d'Aquathlon 2022
-Mondial Aquathlon Groupe d'âge Argent 2023 et Bronze 2016
-Aquathlon Européen Argent 2017, Argent 2018, Argent 2019 et Argent 2023
-Triathlon Européen Moyen Fond, Bronze 2018
-Championnats de cross-country du Sud-Ouest 2023 et 24 - Représentant l'équipe du Devon
-Championnats nationaux de cross-country 2023 et 2024 - Représentant l'équipe du Devon
-Championnats britanniques de marathon (marathon de Londres) 2016, 2017 (2:59:03), 2018
-Championnats régionaux d'eau libre du Sud-Ouest 2023 Argent
-Championnats d'athlétisme du Sud-Ouest 5000m 2017 Bronze, 2018 Argent.
-Championnats nationaux Open Water Masters 2023
-Championnats nationaux de natation des maîtres 2023 – 800 m argent, 400 m bronze, 200 m bronze.
J'espère que mon parcours sportif inspirera les autres et montrera que l'on peut réussir, quel que soit son âge. Je crois sincèrement que ZONE3 m'a donné les outils nécessaires pour atteindre mes objectifs et mes rêves. J'ai de nombreux produits ZONE3, dont les combinaisons Aspire et Vanquish, ma trifonction, mes bottes et mes gants, entre autres. Lors de courses en eau libre (sauf si elles sont interdites !), j'utiliserai toujours ma combinaison ZONE3 vanquish, pour me donner l'avantage de la course. En tant que nageur, cette combinaison m'offre une flexibilité et une liberté incroyables lorsque je nage ! Je le recommande fortement. Durant l'hiver lors de mes baignades en mer, j'utilise également les gants ZONE3, le bonnet et les chaussettes néoprène. Ces produits ont changé la donne pour moi, me permettant de m'entraîner en mer toute l'année.
En ce qui concerne 2024, j’ai pour objectif de courir aux niveaux national et international en piscine et lors de championnats en eau libre. J'ai également été sélectionné pour représenter la Grande-Bretagne aux Championnats du Monde et d'Europe d'Aquathlon ; montrant que l’âge n’est toujours pas un obstacle au succès. J'espère revenir sur le podium aux Championnats du monde et d'Europe cette année. Je sais que les produits ZONE3 m’aident certainement à essayer !
