Alors que nous approchons de la fin du mois de mai, de nombreux lacs et réservoirs ont désormais ouvert leurs eaux aux nageurs de tous niveaux et de tous horizons pour venir tremper leurs orteils.
Il n'y a pas que les triathlètes qui sautent et nagent en eau libre, se préparant pour leurs prochaines saisons de triathlon, il y a aussi des nageurs en eau froide qui n'utilisent pas de combinaison de plongée, sautant uniquement dans leur maillot et bien sûr les nageurs en eau libre dévoués qui ne font que courir. dans les épreuves en eau libre.
L’entraînement en eau libre est un excellent ajout à tout plan d’entraînement et devrait, si possible, être l’une des séances de base chaque semaine ! Il sert à plusieurs fins, notamment en permettant aux nageurs moins confiants de surmonter leurs peurs avant le jour de la course ou de perfectionner leurs compétences en eau libre telles que le dessin, le virage des bouées, l'observation et les départs en masse.
Cependant, nager en eau libre est très différent de nager dans une piscine chaude avec des lignes et des cordes pour vous guider ; par conséquent, il est essentiel de se préparer à la natation en eau libre. Vous aurez besoin d'une combinaison de plongée qui est une expérience complètement différente de nager sans une, une flottabilité accrue, un ajustement serré et une résistance dans les bras en font une expérience différente pour les débutants.
La gamme de combinaisons Zone3 est conçue et fabriquée pour vous offrir la meilleure expérience possible en eau libre. Zone3 travaille en étroite collaboration avec de nombreux sites en eau libre à travers le Royaume-Uni où vous pouvez vous lancer et essayer la natation en eau libre pour la première fois ou l'utiliser comme site de natation habituel.
Voici quelques lieux avec lesquels Zone 3 travaille :
Lac Shepperton , Middlesex - http://sheppertonopenwaterswim.co.uk/
Services - Location de combinaisons, vente de kits de natation, personnel qualifié RLSS, piste de course, coaching, événements.
Ce lac est avant tout destiné à la baignade et bénéficie du fait qu'il n'est pas partagé avec d'autres utilisateurs de l'eau. Que vous souhaitiez simplement faire une boucle tranquille de 400 m ou que vous vous entraîniez pour une tentative de cross-manche, vous pourrez profiter d'une ambiance détendue. Le site propose également un parking gratuit, des rafraîchissements et des vestiaires intérieurs. Des combinaisons de location sont disponibles à la location à 5 £.
Race Hub , Sixhills Leicester - https://www.racehub.uk/swim/
Services – Coaching, natation hivernale et estivale, utilisée par British Triathlon, Race Team, location de combinaisons.
Race Hub est un fantastique site de natation en eau libre utilisé par British Triathlon, les clubs de triathlon locaux et les nageurs. Avec une eau d'excellente qualité et une sécurité en place pour chaque séance, ils accueillent les nageurs de tous niveaux. Boucle de nage de 600 m.
Docklands de Londres - http://www.londonroyaldocksows.co.uk
Services – Location de combinaisons, coaching, équipes de natation, natation pour enfants, tous niveaux bienvenus.
Avec un système de sécurité complet en place, les docks ainsi qu'un programme approfondi d'analyse de l'eau font de la natation en eau libre une expérience incroyable.
Chasewater , Cannock – https://www.chaseopenwater.com
Services – Location de combinaisons, tous niveaux, événements, séances enfants et adultes, natation sans combinaison.
Chasewater propose de la natation en eau libre/Go Tri's/Aquathlons et beaucoup de plaisir pour tous les niveaux avec la location de combinaisons et divers autres équipements également en location. Nagez autant ou aussi peu que vous le souhaitez et il y a une zone peu profonde dans laquelle vous pouvez commencer. Les jeunes nageurs doivent être accompagnés d'un adulte.
Box End Park , Nr Milton Keynes – En collaboration avec Tri Sports Letchworth
https://www.boxendpark.com/open-water-swimming/
Services – Location de combinaisons, équipes de sécurité, course à pied et cyclisme tout-terrain, coaching, événements.
Box End Park est le lieu d'entraînement idéal pour la natation en eau libre, la course hors route et le cyclisme. Les lacs sont alimentés par des sources, ce qui rend l'eau incroyablement propre et sûre pour les nageurs. Le site est entièrement viabilisé avec un parking gratuit et sécurisé, des vestiaires, des casiers et des douches chaudes. Ils proposent une gamme complète de combinaisons de location disponibles à la location au prix de 5 £.
Boundary Park et Salford Quays , Manchester – http://www.uswimopenwater.com
Services – Location de combinaisons, vente de kits de natation, vestiaires, événements
Ils proposent une gamme d'activités de coaching pour vous aider à maîtriser le beau sport de la natation, avec un personnel qualifié et expérimenté, tous les niveaux sont les bienvenus dans ce superbe lieu.
Ils peuvent vous fournir tout le kit et l'équipement nécessaire pour profiter de votre natation en eau libre, de la location de combinaisons de plongée, de bonnets de bain aux lunettes et d'une protection de glisse naturelle.
Betchworth , collines du Surrey – http://www.thesurreyhillsadventurecompany.com/p/wild-swimming.html
Services – Tous niveaux acceptés, profondeur maximale de 3 mètres, cours de natation en eau libre, événements, location de combinaisons, sauveteurs.
Leur cours de natation en eau libre est une boucle de 400 m et est idéal pour les nageurs expérimentés en eau libre et les débutants. Le parcours est tracé de manière à ne jamais se trouver à plus de 10 à 15 m du bord et est surveillé par nos sauveteurs qualifiés RLSS Open Water. L'eau est limpide et ne mesure que 3 mètres de profondeur à son point le plus profond, ce qui en fait l'un des sites de baignade en eau libre les plus sûrs du pays.
Divers Cove , Godstone, Surrey – https://www.diverscove.co.uk/about-us
Services – Plongée sous-marine, entraînement au triathlon, équipes de sécurité, multi-cours, location de lac.
Un magnifique réservoir de 7,3 acres avec une qualité d'eau exceptionnelle en raison de sa biodiversité naturelle et de son fond sableux. Avoir deux circuits (450 m et 650 m) tous deux clairement balisés par de grandes bouées et avoir au minimum une équipe de sécurité entièrement formée sur l'eau à tout moment ainsi qu'un observateur sur le ponton avec accès direct à un bateau de sécurité.
Baie de Barrs , Irlande du Nord
Services – Lac artificiel d'eau salée, encadrement
Le plus grand Lough à marée d'eau salée du Royaume-Uni, Strangford Lough, accueille des séances de natation deux fois par semaine, le mardi à 7 heures et le jeudi à 19 heures.
Il n'y a pas de meilleure sensation que de nager en plein air, alors venez essayer l'un des sports les plus dynamiques au Royaume-Uni. Que vous vous entraîniez pour un triathlon, que vous souhaitiez améliorer votre technique ou simplement faire l'expérience de la natation en eau libre, zone3 vous aidera à atteindre vos objectifs grâce à notre kit de pointe.
Écrit par Jase Walkley
Image de couverture par ActivImage
