À l'intérieur de la Zone3

À l'intérieur de la Zone3 explore le monde autour de la natation, du triathlon et de l'eau libre - des athlètes et des environnements qui nous inspirent à la réflexion derrière les produits que nous créons. Réfléchi, pratique et façonné par l’expérience, c’est un espace d’histoires qui reflètent la façon dont nous abordons la performance, la progression et la vie dans l’eau.

what to wear under a wetsuit
Que porter sous une combinaison pour nager en eau libre
Il est important de savoir quoi porter sous votre combinaison de natation, cela peut affecter directement vos performances de nage, votre confort et même votre chaleur.
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a triathlon transition showing all bikes racked on racks and lots of kit each side, all on a red carpet
Comment gérer les transitions de triathlon T1 et T2 pour des temps de course plus rapides
Ce que sont les T1 et T2, comment organiser ta zone de transition en triathlon, le matériel qui te permet d'accélérer les deux étapes et les erreurs à éviter. Du...
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zone3 streamline sleeveless swimskin
Nager avec des skins, des combinaisons ou des swimskins : ce que les triathlètes doivent savoir
Peaux, combinaison ou maillot de bain ? Que porter pour les natations de triathlon légales et sans combinaison, les règles de température qui décident et comment chaque option affecte votre...
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anya culling is getting ready for her triathlon swim, wearing her zone3 agile wetsuit
Augmenter la distance : du marathonien au triathlète
Anya Culling, coureuse de marathon devenue triathlète, s'entraîne pour l'Ironman de Copenhague : combien de temps cela prend, conseils de natation et de vélo, et début du triathlon en tant que...
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casper stornes sitting on the side of a swimming pool wearing jammers, adjusting swim cap
Meilleurs conseils et exercices de natation en triathlon
Les meilleurs conseils et exercices de natation pour le triathlon à intégrer à ton entraînement Tu trouveras ci-dessous les aspects de la technique de natation sur lesquels te concentrer, pourquoi...
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the swim serpentine sign at the event
Natation Serpentine 2025
Zone3 était un fier partenaire de Swim Serpentine 2025, qui a amené des milliers de personnes à Hyde Park pour une journée de natation en eau libre et d'objectifs personnels....
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a man and a woman are facing the camera, both stood next to the start line the swim start of a triathlon wearing their wetsuits and brigh colpured swim caps
Entraînement de force pour les triathlètes et les nageurs - Développez votre puissance et prévenez les blessures
Découvrez comment l'entraînement en force pour les triathlètes améliore les performances, prévient les blessures et améliore l'efficacité de la natation, du vélo et de la course à pied grâce à...
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a group of people are swimming in the open water event, with  a buoy in the water to turn around
Comment s'entraîner pour les courses de triathlon en eau libre dans les lacs et les mers du Royaume-Uni
Le triathlon et la natation en eau libre ont le vent en poupe au Royaume-Uni. Avec des événements majeurs comme l’Ironman de Leeds, le London T100, le Great North Swim...
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Anti fog goggles blog hero ZONE3 venator-x
Un guide complet pour choisir les meilleures lunettes de natation anti-buée
Choisir la meilleure paire de lunettes de natation antibuée peut faire une différence significative dans votre expérience de natation. Que vous vous entraîniez pour un triathlon, que vous nageiez pour...
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Zayd (swimming mantis coach) is surrounded by swimmers wearing wetsuits, all facing the camera. they are all in the sea.
Conseils de sécurité pour la natation en eau libre pour les débutants et les nageurs chevronnés
Les conseils de sécurité pour la natation en eau libre destinés aux débutants peuvent faire toute la différence en vous aidant à vous sentir confiant, calme et en contrôle dans...
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a group of people are at the swim start facing the water all with green swim caps on.
Récapitulatif du Blenheim Palace Triathlon 2025 de Zone3
Zone3 partage un aperçu du Blenheim Palace Triathlon 2025 - communauté, vérifications des kits et énergie de course des ambassadeurs - en tant que partenaire de natation officiel.
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a pair of orange zone3 goggles with blie tinted lense is being held - the photo is a close up of the goggles
Ta liste du matériel nécessaire pour le triathlon et la natation en eau libre
Ta liste complète d'équipement pour le triathlon. Découvre ce qu'il faut emporter pour la natation, le vélo et la course à pied, ainsi que les indispensables pour le jour de...
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