#In der Zone

Die 80/20-Regel – So bleiben Sie motiviert

12. August 2022

Von ZONE3-Athletin Michelle Vesterby Das Leben ist nicht 100 % perfekt und entspricht im Allgemeinen nicht 100 % unseren Erwartungen. Damit müssen Sie einfach leben...

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Schwimmen zu Hause

10. August 2022

Egal, wo Sie schwimmen, Sicherheit ist immer das Wichtigste. Nach der COVID-19-Pandemie sind „Staycations“ (Urlaub zu Hause) immer beliebter geworden, und viele Menschen entscheiden sich...

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Training im Urlaub: Ja oder Nein?

1. August 2022

Urlaub im Ausland oder ein „Staycation“-Urlaub können eine großartige Möglichkeit sein, vom Stress des modernen Lebens abzuschalten. Wenn Sie bald ein großes Rennen bestreiten oder...

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Reisetipps für Rennen und Training im Ausland

1. August 2022

Egal, ob Sie zu einem Trainingslager in die Sonne fahren, einen Triathlon über die volle Distanz in den Bergen bestreiten oder einfach nur beruflich unterwegs...

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Was Sie tragen sollten, wenn Sie keinen Neoprenanzug tragen können

21. Juli 2022

Hier bei ZONE3 lieben wir es, im Neoprenanzug zu sein, aber es gibt Zeiten , in denen Sie nicht in Neopren gehüllt sein können. Bei...

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Top-Tipps für Training und Rennen bei Hitze

14. Juli 2022

Von Lia Stubbings. Marketing bei ZONE3  Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Triathlet und seit kurzem Ultraläufer!  Letztes Wochenende habe ich meinen ersten Ultramarathon absolviert, der zufälligerweise auf...

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Kann nicht schwimmen, zum Ironman

14. Juli 2022

„Herzlichen Glückwunsch! Sie sind jetzt für den Ironman UK 2022 – General Entry registriert“. Gut, dachte ich, es ist Zeit, schwimmen zu lernen … Von...

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Der ultimative Triathlon-Ernährungsratgeber

14. Juli 2022

Triathlons sind hart. Bei einem Triathlon über die olympische Distanz kann ein Athlet zwischen 2000 und 3000 Kalorien verbrennen und beim Training im Vorfeld eines...

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ZONE3 Vanquish X gegen Aspire

7. Juli 2022

Vom ZONE3-Athleten Bradley Weiss, 2 x Xterra-Weltmeister. Ich hatte das Glück, in den letzten beiden Rennsaisonen mit ZONE3 zusammenzuarbeiten, und es hat mir großen Spaß...

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Unsere Top-Tipps fürs Langstreckenlaufen

24. Juni 2022

Trainieren Sie für einen Langstreckenlauf? Egal, ob Sie einen Marathon, einen Ultramarathon oder einfach nur eine lange Laufrunde laufen , hier sind einige unserer Top-Tipps,...

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Top Trainingsstandorte vom ZONE3 Team

1. Juni 2022

Von zu Hause wegzukommen und an einem anderen Ort zu trainieren, kann enorm vorteilhaft sein, egal ob Sie alleine oder mit Ihren Teamkollegen oder Freunden...

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Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Triathlon-Erholung

16. Mai 2022

Ausdauersportler sind sehr gut darin, ihren Körper Tag für Tag bis an die absolute Grenze zu treiben. Es ist also nicht ungewöhnlich, dass man nach...

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