Vom Becken ins Freiwasser – So schwimmt man einen Sprint-Triathlon
27. März 2024
Da die Triathlonsaison lockt, wagen viele Schwimmer den Sprung aus der kontrollierten Umgebung des Schwimmbeckens in die Weite der Seen und Meere. Diese Reise kann...
So bereiten Sie sich auf einen Mitteldistanz-Triathlon vor und absolvieren den Wettkampf
13. Februar 2024
Sie nehmen also an einem 70.3 teil? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um an den Start zu kommen. Es geht nur um...
ZONE3-Botschafterin Samantha Lake: Was bisher geschah
12. Januar 2024
Mein Name ist Samantha Lake, ich bin eine ZONE3-Botschafterin und es hat mir sehr gefallen, dieses Jahr Teil des Teams zu sein. Ich bin auch...
Hollie Grant: Wie mir das Schwimmen in kaltem Wasser nach der Geburt geholfen hat
8. Dezember 2023
Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich schon immer geschwommen bin oder dass ich am Meer aufgewachsen bin und eine so tiefe Liebe dafür empfand,...
2023 – Unsere Highlights
7. Dezember 2023
Was für ein Jahr! Dieses Jahr hatten wir das Glück, bei Community-Demo-Tagen, Events und durch Online-Sozialarbeit so viele tolle Leute kennenzulernen. Wir haben einige der...
Eine Ultramarathon-Schwimmgeschichte aus dem Pazifik
5. Dezember 2023
Eine Idee in den Raum werfen … Im Vorfeld unseres fünften Hochzeitstags wollten meine Frau und ich etwas ganz Besonderes nur für uns (ohne unsere...
Die hilfreichen Tipps, die Sie in dieser Saison gerne gewusst hätten und die Sie jetzt üben können, um sie im Jahr 2024 perfekt zu machen.
30. November 2023
Tipps von ZONE3 PRO Lauren Brandon. Tipps zur Vermeidung beschlagener Schutzbrillen Ich weiß, dass es ein Produkt gibt, das man gegen beschlagene Brillen verwenden...
Wintertraining und wie man konzentriert bleibt
Geschrieben von ZONE3-Botschafter Scott Hill | Cheftrainer RAF Triathlon und Tri Wolf. Es kann eine Herausforderung sein, sich in den Wintermonaten und insbesondere während der...
Planen Sie Ihre Schwimmwoche mit Lauren Brandon
21. November 2023
Schwimmen ist etwas, das wir als Triathleten tun müssen und in dem wir besser werden wollen, aber wir wollen nicht immer die nötige Arbeit investieren,...
Einblicke in die IRONMAN-Weltmeisterschaften: Einblicke von Anfängern und Profis
1. November 2023
Die IRONMAN-Weltmeisterschaften im französischen Nizza sind ein Event, das die Herzen von Amateur- und Profisportlern gleichermaßen erobert. Diese malerische Küstenstadt ist Gastgeber eines der prestigeträchtigsten...
Lauren Brandon: So schwimmt man im offenen Wasser schneller
4. Oktober 2023
Viele Leute sagen mir, dass ihr Tempo im Pool nicht auf das Freiwasser übertragbar ist und sie möchten wissen, wie sie das verbessern können. Ich...
Tankt Kraft für den Weg zur Startlinie in Kona - Team Octagon – Gillian Micoli
Als ich mit dem Schwimmen aufwuchs, hat sich unsere Ernährung und unser Essverhalten komplett verändert. Ich erinnere mich, dass ich bei einem Schwimmwettkampf an der...
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