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triathlon with friends

Warum du mit deinen Freunden einen Triathlon machen solltest

Möchten Sie einen Triathlon machen? Wenn wir es schaffen, kann es jeder schaffen Triathlon ist nicht nur etwas für Spitzensportler oder Fitnessfanatiker. Er ist für...
a woman is running out of the water wearing a ZONE3 swimrun wetsuit

Ein Swimrun-Leitfaden für Anfänger

Einstieg in eine neue Multisportart – ein Swimrun-Guide für Anfänger Wenn Sie auf der Suche nach einer aufregenden neuen Herausforderung sind, die die Ausdauer des...
ZONE3 Ambassador Christina is wearing a new ZONE3 Vision Wetsuit standing on the beach

So pflegen Sie Ihren Neoprenanzug

Wenn Sie gerne im offenen Wasser schwimmen, wissen Sie, dass das Anziehen Ihres Neoprenanzugs kann sich anfühlen, als würde man sich auf ein episches Abenteuer vorbereiten....
A person is swimming in the sea in a ZONE3 wetsuit and breathing to one side

Kurvenfahren beim Schwimmen – So wendet man beim Triathlon-Schwimmen um Bojen

Das Navigieren einer Schwimmboje bei einem Triathlon kann eine entscheidende Fähigkeit sein, die Ihre Gesamtschwimmzeit und -effizienz beeinflusst. Es gibt drei grundlegende Techniken, um eine...
a man is swimming in the sea breathing to one side wearing a zone3 swim cap and goggles

Ein Leitfaden für Anfänger zum Schwimmen im offenen Wasser

Sie haben sich also entschieden, den Sprung ins kalte Wasser zu wagen und das Freiwasserschwimmen auszuprobieren? Egal, ob Sie Ihre Schwimmroutine ändern, für einen Triathlon...
Your Event Kit List

Ihre Event-Kit-Liste

Die Vorbereitung der gesamten Ausrüstung für ein Training ist schon eine Menge Aufwand, aber Triathlons und Trainingswochenenden bringen das Ganze auf ein neues Niveau, da...
From pool to open water – how to swim a sprint triathlon

Vom Becken ins Freiwasser – So schwimmt man einen Sprint-Triathlon

Da die Triathlonsaison lockt, wagen viele Schwimmer den Sprung aus der kontrollierten Umgebung des Schwimmbeckens in die Weite der Seen und Meere. Diese Reise kann...
Cold Open Water Swimming Safety Tips

Sicherheitstipps zum Schwimmen in kalten offenen Gewässern

Von Dr. Lis Kilcourse MBBS MRCGP, auch bekannt als „The Running Medic“ Im letzten Jahr hat die Popularität des Freiwasser- und Kaltwasserschwimmens enorm zugenommen, und...
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